Gemüsetajine - Pikanter Schmortopf aus Marokko

Zutaten

Portionen: 2

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Zubereitung

  1. Die Tajine ist ein Tontopf mit einem kegelförmigen Deckel aus Marokko, in dem Fisch, Fleisch und Gemüse sanft gedünstet werden. Dieses Kochutensil ist in vielen nordafrikanischen Lebensmittelläden erhältlich, wer keine Tajine besitzt, kann ebenfalls auf einen Römertopf oder evtl. feuerfestes Glasgeschirr zurückgreifen.
  2. Den Boden der Tajine am Anfang mit Olivenöl bestreichen.
  3. Anschliessend die Zwiebeln in Ringe schneiden und gleichmässig in der Tajine gleichmäßig verteilen. Bohnen, Karotten und Zucchini abspülen und in Streifchen schneiden. Der Paradeiser würfeln und über dem Gemüse gleichmäßig verteilen. Darauf mit Kreuzkümmel, Paprika, Ingwer, Safran und kleingehacktem Koriandergrün würzen. Ein halbes Glas Wasser hinzfügen und auf einem Gasherd bei mittlerer Flamme eine halbe Stunde gardünsten beziehungsweise im aufgeheizten Herd bei 200 °C gut vierzig min dünsten.
  4. Tipp: Das Fruchtfleisch von jungen, kleinen Zucchini ist deutlich zarter als das von größeren.

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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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