Schokobananen-Chia-Pudding

Schokobananen-Chia-Pudding

Foto: lieselfuchs - fotolia.de

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  • Schwierigkeit Hobby-Koch

  • Eigenschaften -
  • Menüart -
  • Region -

Zutaten

Portionen: 4

  • 4 EL Mandeln
  • 8 Stk. Haselnüsse
  • 4 Stk. Bananen
  • 2 TL Zucker
  • 4 TL Kakaopulver (gestrichen, ungesüßter)
  • 2 TL Salz
  • 8 EL Chia Samen
  • 250 ml Wasser
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Zubereitung

  1. Für den Schokobananen-Chia-Pudding zuerst die Nüsse ein paar Stunden in Wasser einweichen.
  2. Anschließend die Nüsse abseihen und mit Wasser, Zucker, Bananen, Kakaopulver und Salz sehr gut mit einem Mixer vermengen.
  3. Die Chia-Samen unterrühren, in kleine Förmchen oder Alternativ in Gläser füllen und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
  4. Am nächsten Tag aus den Förmchen stürzen und schön anrichten oder sofort aus dem Glas essen.

Tipp

Der Schokobananen-Chia-Pudding schmeckt besonders köstlich mit Früchten.

  • Anzahl Zugriffe: 40569
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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare71

Schokobananen-Chia-Pudding

  1. zita.stoiser@aon.at
    zita.stoiser@aon.at kommentierte am 20.11.2015 um 21:03 Uhr

    Also die Salzangabe kann niemals passen, maximal eine Prise Salz

    Antworten
  2. Adelaskrilecz
    Adelaskrilecz kommentierte am 21.09.2018 um 07:19 Uhr

    eine wahre Gaumenfreude

    Antworten
  3. mausi144
    mausi144 kommentierte am 12.11.2016 um 13:07 Uhr

    Warum muss ich sie Nüsse einweichen? Wird das Wasser dann weggeschüttet?

    Antworten
    • ichkoche.at / Julia H.
      ichkoche.at / Julia H. kommentierte am 15.11.2016 um 14:03 Uhr

      Liebe mausi144, die Nüsse werden eingeweicht, um eine weichere Konsistenz zu erhalten. Das Wasser wird weggeschüttet. Mit kulinarischen Grüßen - die Redaktion

      Antworten
  5. iines
    iines kommentierte am 05.01.2016 um 07:58 Uhr

    tolle idee

    Antworten
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