Getrocknete Apfelspalten
>60 MIN
Eier-Koch
Fladenbrotpizza mit Spinat und Krabben
Zutaten
Portionen: 2
- 0.5 Türkisches Fladenbrot (etwa 250 g)
- 1 Knoblauchzehe
- 350 g Junger Blattspinat; vielleicht Tk
- 4 EL Öl
- Salz
- Pfeffer
- 100 g Frischkäse (körnig)
- 100 g Nordseekrabbenfleisch
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Zubereitung
- Das Backrohr auf höchster Stufe vorwärmen. Das Brot vierteln und diagonal halbieren. Den Knoblauch abziehen. Den Spinat abspülen und auslesen. Einen EL Öl erhitzen, den tropfnassen Spinat hinzfügen und im geschlossenen Kochtopf zusammen fallen. (Tk-Spinat bei kleiner Temperatur entfrosten.) Zerdrückten Knoblauch hinzfügen und herzhaft mit Salz würzen und mit Pfeffer würzen. Den Spinat drei min bei geschlossenem Deckel weichdünsten.
- In der Zwischenzeit die Brotstücke im heissen Backrohr zirka drei min kross rösten. Den Spinat auf einem Sieb leicht auspressen und auf einem Brett grob hacken. Das Brot mit dem übrigen Olivenöl beträufeln. Den Frischkäse unter den Spinat vermengen und auf dem Brot gleichmäßig verteilen. Die Brotstücke im heissen Herd drei min erhitzen. Die Krabben darauf gleichmäßig verteilen.
- Wenn Sie keine frischen Krabben bekommen, nehmen Sie stattdessen 100 Gramm Räucherlachs.
- Nährwerte: je Einheit etwa 625 Kalorien, 25 g Fett
- Unser Tipp: Verwenden Sie den jungen, zarten Spinat vom Bauernmarkt!
