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Veganer Kürbis-Curry-Eintopf mit Mango
Foto: TABASCO®
- Schwierigkeit Eier-Koch
- Kochdauer
- Schwierigkeit Eier-Koch
- Eigenschaften vegan , vegetarisch
- Menüart Hauptspeise
- Region -
Zubereitung
Für den veganen Kürbis-Curry-Eintopf mit Mango zunächst für den Eintopf die Bohnen putzen, in 4 cm lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser 2 Minuten kochen, dann abgießen und sofort mit kaltem Wasser abschrecken.
Cashewkerne grob hacken.
Zwiebeln und Knoblauch schälen und in feine Würfel schneiden. Ingwer schälen und fein hacken.
Kürbis schälen, halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Das Fruchtfleisch in 2 cm große Würfel schneiden. Mango schälen, das Fruchtfleisch vom Stein schneiden und in 1/2 cm große Würfel schneiden.
Öl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer darin anrösten. Currypulver und Cashewkerne zugeben und kurz rösten.
Kürbis hinzufügen und mit Kokosmilch und 300 ml Wasser ablöschen. 10 Minuten zugedeckt bei wenig Hitze kochen lassen. Dann Mangos dazugeben und nochmals 10 Minuten zugedeckt kochen lassen
Bohnen hinzufügen, aufkochen und mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft und TABASCO® Pepper Sauce abschmecken. Korianderblättchen von den Stielen zupfen und über den veganen Kürbis-Curry-Eintopf mit Mango streuen.
Tipp
Veganer Kürbis-Curry-Eintopf mit Mango kann auch mit Reis serviert werden.
Rezept in Kooperation mit HLTW Bergheidengasse 1130 Wien
TABASCO®, the Diamond and Bottle Logos are trademarks of McIlhenny Co.
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Currypulver rösten - Vorsicht, nicht zu lange, reagiert sonst wie Paprikapulver mit Bitterkeit :-)
Ein paar Cocktailtomaten müssen da für mich noch mit rein!