Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten

Zutaten

Portionen: 1

  • 2 EL Topfen
  • 120 ml Wasser
  • 1 EL Chia-Samen
  • 1 EL Leinsamen
  • 5 EL Haferflocken
  • 1 EL Mandelsplitter
  • 3 Stk. Zwetschken
  • 1/2 Stk. Birne
  • 1/2 Stk. Apfel
  • 1 Stk. Karotte (klein)
  • 1 TL Zimt
  • 150 ml Proteindrink (Vanille; zB. von Nöm)
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Zubereitung

  1. Für das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken den Topfen mit dem Wasser in einer Schüssel gut verrühren. Die Karotte, den halben Apfel und die halbe Birne fein hacheln.
  2. Die Zwetschken längs vierteln und in kleine Stücke schneiden. Zu dem Topfenwasser geben. Auch die Samen, Haferflocken, Mandeln und den Zimt unterrühren.
  3. Mit dem Proteindrink übergießen und nochmals gut umrühren. Über Nacht in den Kühlschrank zum Quellen stellen.
  4. Morgens nochmals aufrühren und das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken genießen!

Tipp

Wenn das Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten, Apfel, Birne und Zwetschken zu trocken ist (mit dem Topfen saugt es die Flüssigkeit sehr stark auf!), kann man Wasser oder Milch oder noch mehr Proteindrink hinzugeben.

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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare7

Vanille-Topfen-Müsli mit Karotten

  1. bernhard1962
    bernhard1962 kommentierte am 25.11.2018 um 09:04 Uhr

    statt Wasser Milch verwenden.

    Antworten
  2. minikatze
    minikatze kommentierte am 15.01.2016 um 13:30 Uhr

    Frühstück einmal anders, klingt sehr gut!

    Antworten
  3. Zuckerkatze
    Zuckerkatze kommentierte am 16.10.2015 um 11:24 Uhr

    lecker

    Antworten
  4. Gast kommentierte am 09.10.2015 um 05:03 Uhr

    lecker

    Antworten
  5. KarinD
    KarinD kommentierte am 27.09.2015 um 21:44 Uhr

    Sehr lecker.Damit sind sogar meine Kinder einverstanden.

    Antworten
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