Vollwert Dessert kalt Büromahlzeit Rezepte

11 Rezepte zu Vollwert Dessert kalt Büromahlzeit

Chia-Pudding-Dessert

Für das Chia-Pudding-Dessert die Chia-Samen auf 2 Gläser oder Schüsseln verteilen und mit Mandelmilch übergießen. Milch und Samen gut miteinander verrühren...

Eier-Koch

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Chia-Pudding Grundrezept

Für den Chia-Pudding die Chia Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch vermengen. In den ersten 15 Minuten ab und an umrühren, damit die Samen keine...

Eier-Koch

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Zubano15 Zubano15

Apfel-Mandel-Müsli

Für das Apfel-Mandel-Müsli die Fünfkornflocken in die Milch einrühren und über Nacht (oder eine Stunde) im Kühlschrank quellen lassen.

Danach die...

Eier-Koch

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Zubano15 Zubano15

Apfel-Banane-Haferflocken-Müsli

Für das Apfel-Banane-Haferflocken-Müsli das Joghurt, den Topfen, die Haferflocken, das Hafermark und den Honig in eine Schüssel geben.

Den Apfel...

Eier-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Himbeer Bananen Smoothie

Für den Himbeer-Bananen-Smoothie die Himbeeren etwas auftauen/frische Himbeeren waschen.

Die Bananen schälen und mit den Himbeeren, dem Wasser und...

Hobby-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Brennnessel-Smoothie

Für den Brennnessel-Smoothie zunächst mit dem Nudelholz ein paar Mal sorgfältig über die Brennnesselblätter drüberrollen.

Eier-Koch

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nimuee1982 nimuee1982

Obstsalat mit Zimt

Für den Obstsalat mit Zimt Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden. Banane in Scheiben schneiden.

Weintrauben halbieren und entkernen....

Eier-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Himbeer-Porridge

Für den Himbeer-Porridge die gemahlenen Haferflocken mit Wasser und Sojamilch in einem Kochtopf gut verrühren und 30 Minuten stehen...

Hobby-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Chia-Pudding

Für den Chia-Pudding die Chia Samen in Mandelmilch einrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Am nächsten Tag in der Früh sollten sich die Samen...

Eier-Koch

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kassandra306 kassandra306

Melonen-Chia-Shake

Für den Melonen-Chia-Shake grob geschnittene Zuckermelone mit Buttermilch, Pina Colada-Sirup (Ananas-Kokos-Sirup) und Chia-Samen im Mixer...

Eier-Koch

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