Gesunde Ernährung Rezepte

25 Rezepte zu Gesunde Ernährung

Mediterraner Tofuaufstrich

Für den mediterranen Tofuaufstrich die Tomaten abtropfen lassen und grob würfeln. Alle Zutaten bis auf Basilikum, Salz und Pfeffer mit einem Mixstab zu einer...

Eier-Koch

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Himbeer-Bananen-Shake

Die Himbeeren auftauen lassen. Die Banane schälen. Das Obst mit der Buttermilch glatt pürieren. Den Shake nach Geschmack mit Zimtpulver würzen und genießen.

Eier-Koch

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molenaar molenaar

Quinoa-Vollkorn-Brot

Für das Quinoa-Vollkorn-Brot den Quinoa fein mahlen, beide Mehlsorten in eine Schüssel mischen und in der Mitte eine Mulde eindrücken. In die Mulde die...

Eier-Koch

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molenaar molenaar

Quinoa Weckerl

Für die Quinoa Weckerl den Quinoa waschen und trocknen lassen. Danach die Quinoa-Körner in einer Mühle (z.B. Mulinette) zu Mehl mahlen. Germ in der...

Eier-Koch

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User-Rezept

Fisch so gesund ist er wirklich I

Gute Nachricht von dem Fisch- eine neue Studie ergab, dass er jetzt beinahe frei von Schadstoffen ist.Lachs:Neue Erkenntnisse: Er beinhaltet viel...

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Sweety01 Sweety01

Creme Caramel

Für die Creme Caramel das Backrohr auf 160 °C Heißluft vorheizen und ein Wasserbad hineinstellen. 150 g Zucker karamellisieren und in feuerfeste Förmchen oder...

Hobby-Koch

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