kassandra306
Die Hirsemilch mit den Hafer- und Dinkelflocken aufkochen, Chia-, Hanf- und Flohsamen beimengen. Bei geringer Hitze etwas einkochen lassen. Den Apfel...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Apfel-Karotten Smoothie die Karotte schälen. Apfel und Karotte in grobe Stücke schneiden, Orange auspressen und alles (Saft und Fruchtfleisch der...
Eier-Koch
bho
Für die Heidelbeer-Smoothie-Bowl alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen lassen. Dann in eine Schüssel füllen und mit frischem Obst garnieren.
Eier-Koch
enibas
Für das Sanddornjoghurt das Joghurt mit Sanddornsauce, Chiasamen und Zitrone vermischen. Ca. 10 Minuten ziehen lassen. Das Joghurt dickt durch die Chiasamen...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Vitamin-Shake Kiwi halbieren, Fruchtfleisch mit einem Löffel herausheben, Orange und Banane in grobe Stücke schneiden, mit dem Sojadrink und...
Eier-Koch
hantsh
Für den Winterbrei Milch und 3-Flockenmischung in einem Topf erhitzen, Nüsse, Cranberries und Himbeeren unterrühren und vom Herd nehmen.Die zwei Orangen über...
Eier-Koch
kassandra306
Für den Weintrauben-Smoothie Apfel grob schneiden und mit den halbierten Weintrauben, Wasser und Gerstengraspulver im Standmixer pürieren.
Eier-Koch
Die rohe, geputzte Karotte mit einer Krenreibe grob reiben und in einer Metallschüssel (oder Rührmaschine) mit sämtlichen anderen Zutaten gut verrühren....
Hobby-Koch
Für den Ziegenkäse-Aufstrich die Gewürze und Oliven klein schneiden. Ziegenkäse, Gewürze, Zitronensaft und Olivenöl mit dem Pürierstab fein pürieren.Den...
Eier-Koch
Alle Zutaten mit dem Pürierstab fein pürieren. Mit Schnittlauch am Brot garnieren.
Eier-Koch
