Rezept
Zwiebelomelette mit Sonnenblumenkernen
15–30 MIN
Hobby-Koch
Gänseritschert
Kochdauer
min
Schwierigkeit
mittel
Rezeptempfehlungen
Zubereitung
- Für den Gänseritschert Keulen am Gelenk abtrennen, waschen, trocknen, salzen und pfeffern. Im heißen Fett auf beiden Seiten anbraten und in ein feuerfestes Geschirr geben.
- Die fein geschnittenen Zwiebeln in Fett goldgelb anrösten, mit einer Messerspitze Paprika bestäuben. Tomatenpüree und fein zerdrückten Knoblauch beigeben.
- Die vorgeweichten Graupen und vorgekochten Schälererbsen abgießen und dazugeben. Mit Salz nachwürzen. Reichlich fein geschnittene Petersilie darunterrühren.
- Die ganze Masse über die Gänsekeulen verteilen und mit der Bouillon aufgießen. Zugedeckt und ohne umzurühren im Ofen schmoren.
- 1 Stunde 15 Minuten vor dem gar die geschnittenen Champignons und die grünen Erbsen dazugeben und fertig dünsten. Den Gänseritschert servieren.
Tipp
Den Gänseritschert mit Brot servieren.
Ich hab das ausprobiert und es schmeckt fantastisch. Dazu habe ich außerdem einen grünen Salat gereicht.