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Filet Mignons mit Tigergarnele gefüllt auf schwarzer Bohnensauce und Strohkartoffeln
Für das Filet Mignons mit Tigergarnele gefüllt Filets einschneiden sodass kleine Taschen entstehen. In je eine Tasche eine Tigergarnele einfüllen.
Foto: art cooking
- Schwierigkeit Hobby-Koch
- Kochdauer
- Schwierigkeit Hobby-Koch
- Eigenschaften -
- Menüart Hauptspeise
- Region -
Zutaten
Portionen: 4
- 4 Filets Mignon (á 200 g)
- 4 Garnelen
- 2 Kartoffeln (groß)
- 400 g Bohnen (schwarz)
- 1 Zwiebel
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 EL Tomatenmark
- Salz
- 1/2 Bund Koriander
- 1/2 Bund Petersilie
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Zubereitung
- Für das Filet Mignons mit Tigergarnele gefüllt Filets einschneiden sodass kleine Taschen entstehen. In je eine Tasche eine Tigergarnele einfüllen. Das Fleisch kurz scharf anbraten und im Backrohr langsam (ca. 10 Minuten bei 110 Grad) fertig garen.
- Für die schwarze Bohnensauce Bohnen über Nacht in Wasser einweichen. Das Einweichwasser wegleeren. Zwiebel fein schneiden und in Olivenöl oder Butterschmalz anschwitzen lassen. Bohnen beifügen und mit Kreuzkümmel, Tomatenmark, und ev. Chili würzen. Mit Wasser einkochen lassen bis die Bohnen weich sind. Erst am Ende salzen und mit frisch gehacktem Koriandergrün und Petersilie würzen und garnieren.
- Für die Strohkartoffel Kartoffel ganz dünn in Streifen schneiden. In der Friteuse kurz einmal in heißem Öl blanchieren. Abtropfen lassen. Ein zweites mal frittieren, bis die Kartoffeln braun und knusprig sind. Die Filets mit dem Kartoffelstroh und den schwarzen Bohnen servieren.
Tipp
Dieses Rezept wurde uns von www.artcooking.at - Die Kochschule der besonderen Art zur Verfügung gestellt!
fein
sehr gut
einfach köstlich
gut
sehr gut