Dinkel-Auflauf

Zutaten

Portionen: 4

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Zubereitung

Für den Dinkel-Auflauf den Dinkel in etwa 10 Stunden in Wasser aufquellen lassen.

Das Gemüse waschen, eventuell schälen und würfeln. Die Gemüsewürfel anschließend in wenig Suppe auf kleiner Flamme bissfest garen.

Den Ofen auf 180 °C vorheizen.

In der Zwischenzeit den Dinkel bei gemäßigter Hitze ca. 1/2 Stunde dünsten, danach ca. 1/2 Stunde nachquellen lassen.

Eine große Gratinform ausfetten. Dinkel mit Gemüse vermischen und in der Form verteilen. Eidotter mit Sauerrahm und Käse verrühren, über die Dinkelmasse gießen und mit Butterflocken belegen.

Den Auflauf im Backofen auf der mittleren Schiene ungefähr 35 Minuten backen.

Kräuter waschen, trocknen und grob hacken und den fertig gebackenen Dinkel-Auflauf vor dem Servieren damit bestreuen.

Tipp

Verwenden Sie für den Dinkel-Auflauf jeweils Bio-Gemüse und Kräuter der Saison.

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    Werde ich nachkochen!

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Kommentare26

Dinkel-Auflauf

  1. OH65
    OH65 kommentierte am 27.06.2015 um 12:35 Uhr

    mal was Neues

    Antworten
  2. Koni5099
    Koni5099 kommentierte am 20.03.2018 um 05:22 Uhr

    Hirse

    Antworten
  3. hmjW10
    hmjW10 kommentierte am 17.01.2018 um 10:39 Uhr

    Einkorn, Grünkern oder Buchweizen

    Antworten
  4. lizzy2500
    lizzy2500 kommentierte am 13.12.2017 um 16:55 Uhr

    gerne mit Hirse

    Antworten
  5. luisiana
    luisiana kommentierte am 13.10.2017 um 23:38 Uhr

    quinea,hirse,buchweizen

    Antworten
  6. Alle Kommentare
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