Gefüllte Paprika mit Gemüse und Reis
>60 MIN
Hobby-Koch
Auberginenpüree
Zutaten
Portionen: 6
- 2 Melanzane; in Längsrichtung halbiert (groß)
- 3 EL Frischer Korinander; gehackt
- 2 TL Koriander (gemahlen)
- 1 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
- 1 TL Kurkuma (gemahlen)
- 4 Paradeiser (klein gewürfelt)
- 4 EL Ghee (oder Öl)
- 1 Zwiebel (fein gehackt)
- 1 TL Ingwerpaste
- 1 TL Knoblauchpaste
- 1 grüne Chili
- Salz
- 2 EL Zitrone (Saft)
- 1 Minzezweig
- Chapati-Brot; zum Servieren
Sponsored by
Zubereitung
- 1. Das Backrohr auf 180 °C vorwärmen. Die Melanzane mit der Schnittseite nach oben in eine flache Gratinform legen, mit Aluminiumfolie bedecken und 1 Stunde im Herd gardünsten, bis das Fruchtfleisch sehr weich ist. Abkühlen.
- 2. Das Auberginenfleisch mit einem Löffel von der Schale lösen und in eine ausreichend große Schüssel geben. Gut zerdrücken. Gehackten und gemahlenen Kreuzkümmel, Kurkuma, Koriander und Paradeiser mit einem Holzlöffel unterziehen.
- 3. Das Ghee in einer schweren Bratpfanne erhitzen und die Zwiebel bei kleiner Temperatur unter gelegentlichem Rühren 5 Min. andünsten, bis sie weich ist. Ingwer- und Knoblauchpaste sowie Chili dazugeben und unter durchgehendem Rühren 2 Min. weichdünsten. Das Auberginenpüree dazugeben, mit Salz nachwürzen und so lange rühren, bis die Flüssigkeit verdampft und das Püree eingedickt und glatt ist. Mit Saft einer Zitrone beträufeln, in eine Servierschale befüllen und mit der Minze garnieren. Mit Chapati-Frischem Brot anrichten.
- Tipp Stechen Sie die Auberginenhälften vor dem Garen ein paarmal mit einem scharfen Küchenmesser ein.
