Overnight Oats mit Honig, Kernen und Datteln
5–15 MIN
Eier-Koch
Warmes Frühstücks-Müsli mit Früchten, Ahornsirup und Zimt
Zutaten
Portionen: 1
- 40 g Müsli (Haferflocken fein und grob, Dimkelflocken, Weizenflocken, Roggenflocken, Sonnenblumenkerne, Leinsamen, Braunhirse gemahlen, Sesam)
- 100 ml Frühstücksmilch
- Himbeeren
- Heidelbeeren
- Apfel (klein geschnitten)
- Ananasstücke
- Satsuma (klein geschnitten)
- Ahornsirup (zum Süßen)
- Zimt
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Zubereitung
- Für das Frühstücks-Müsli Müsli, Milch und Obst in einen Topf geben und unter rühren aufkochen lassen. So lang köcheln und rühren, bis es die gewünschte Konsistenz hat (etwa 5 Minuten).
- Mit Ahornsirup abschmecken, in eine Schüssel geben, mit etwas Zimt bestreuen und warm genießen. Fertig ist ein wärmendes Frühstück, das satt macht und gesund ist.
Tipp
Das Frühstücks-Müsli lässt sich mit jedem Obst machen, man könnte es auch noch mit Nüssen, Rosinen, Cranberrys etc. verfeinern. Fantasie und Geschmack sind keine Grenzen gesetzt!
