Mangold-Paprikagemüse

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Für das Mangold-Paprikagemüse die Paprikaschote sechsteln, Kerne entfernen, mit der Hautseite nach oben unter dem Backofengrill 10-12 Min. grillen, bis die Haut schwarze Blasen wirft. Herausnehmen, mit einem nassen Geschirrtuch bedeckt 10 Min. auskühlen lassen und anschließend die Haut abschälen, beiseite stellen.

Mangold waschen. Die Stiele heraus schneiden, Fäden entfernen und in 5 cm lange Stifte zerkleinern. Blätter grob zerkleinern. Beides waschen. Stiele 3 min, Blätter 1 Minute in Salzwasser überbrühen, herausnehmen, abkühlen und abtropfen lassen.

Knoblauch fein würfeln. Olivenöl in einem Kochtopf erhitzen. Knoblauch, Mangoldstiele und Paprikaschote darin 5 Min. garen. Mangoldblätter hinzugeben, weitere 2-3 Min. mitdünsten. Herzhaft mit Salz, Pfeffer, ein wenig Muskat und etwas Saft einer Zitrone abschmecken.

Das Mangold-Paprikagemüse als Beilage zu Fleisch oder Fisch oder als vegetarische Vorspeise servieren.

Tipp

Verwenden Sie für das Mangold-Paprikagemüse hochwertiges Extra Vergine Ölivenöl für einen besonders delikaten Geschmack!

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Kommentare73

Mangold-Paprikagemüse

  1. Merl
    Merl kommentierte am 10.05.2017 um 22:09 Uhr

    Um dem Mangold-Paprika-Gemüse nicht die Show zu stehlen: Zum Beispiel einfach Reis dazu -- Wildreis, ....Mein Zusatz-Tipp: Zum Schluss geröstete Pinienkerne dem Mangold-Paprika-Gemüse zugeben.

    Antworten
  2. Milchsemmel
    Milchsemmel kommentierte am 24.06.2017 um 21:56 Uhr

    Ich verwende Spitzpaprika

    Antworten
  3. Tennismädel
    Tennismädel kommentierte am 18.09.2015 um 20:21 Uhr

    Lecker

    Antworten
  4. sugret
    sugret kommentierte am 13.09.2015 um 14:39 Uhr

    Lecker

    Antworten
  5. Camino
    Camino kommentierte am 26.08.2015 um 11:20 Uhr

    Ich mag Mangold sehr gerne! Lecker Rezept!

    Antworten
  6. Alle Kommentare
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