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Vollwert Gesunde Küche Sommer Rezepte

33 Rezepte zu Vollwert Gesunde Küche Sommer

Gefüllte Zucchini

Für die gefüllten Zucchini Reis in Salzwasser kochen (dauert bei Naturreis ca. 1 Stunde).Zucchini der Länge nach halbieren, mit einem Teelöffel Fruchtfleisch...

Eier-Koch

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Äpfel in Äpfeln

Für die Äpfel in Äpfeln die 6 Äpfel entkernen, in Stücke schneiden und in den Standmixer geben. Mit etwas Wasser und Zitronensaft fein pürieren.Die 2 roten...

Eier-Koch

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Himbeer Bananen Smoothie

Für den Himbeer-Bananen-Smoothie die Himbeeren etwas auftauen/frische Himbeeren waschen.Die Bananen schälen und mit den Himbeeren, dem Wasser und dem...

Hobby-Koch

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Brennnessel-Smoothie

Für den Brennnessel-Smoothie zunächst mit dem Nudelholz ein paar Mal sorgfältig über die Brennnesselblätter drüberrollen.Das sorgt dafür, dass die Brennhaare...

Eier-Koch

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Sommerlicher Reissalat

Für den sommerlichen Reissalat den Reis nach Packungsanleitung kochen. Den Paprika entkernen und in Würfel schneiden. Die Tomate ebenfalls in Würfel...

Hobby-Koch

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Bananeneis mit Dattelbällchen

Für das Bananeneis mit Dattelbällchen die Bananen schälen und in groben Stücken ins Gefrierfach geben, bis sie halbgefroren sind.Mit etwas Wasser in den Mixer...

Eier-Koch

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Orangen-Kokos-Kuchen

Für den Orangen-Kokos-Kuchen zuerst die Eier trennen. Eiklar steif schlagen. Dotter mit Zucker und Vanillezucker schaumig rühren, bis die Masse schön hellgelb...

Hobby-Koch

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Waldbeer-Pudding-Kuchen

Für den Teig des Waldbeer-Pudding-Kuchen die Eier trennen und Schnee schlagen.Dotter mit Zucker und Vanillezucker schaumig hellgelb schlagen, langsam Öl,...

Hobby-Koch

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