Vollwert Frühstück Gesunde Küche Rezepte

83 Rezepte zu Vollwert Frühstück Gesunde Küche

Chia-Pudding Grundrezept

Die Chia-Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch vermengen. In den ersten 15 Minuten ab und an umrühren, damit die Samen keine Klümpchen bilden und sich...

Eier-Koch

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Energieriegel

Für die Energieriegel den Backofen auf 170 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Körner und das Mandelmehl in einer Schüssel...

Hobby-Koch

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Chia-Palatschinken mit Beeren

Für die Chia-Palatschinken mit Beeren alle Zutaten gründlich verrühren und den Teil im Kühlschrank für ca. 1 Stunde rasten lassen.Danach noch einmal...

Eier-Koch

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Jetti Jetti

Müsli auf Bircher Art

In einer Schüssel Sauerrahm, Joghurt und einen Spritzer Zitrone verrühren. Das Obst in kleine Stücke schneiden, dazu geben und zum Schluss mit Haferflocken...

Eier-Koch

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User-Rezept

Knuspermüsli

Für das Knuspermüsli die Haferflocken mit den Weizenkeimen, den Sonnenblumenkernen und den Kokosette vermengen. Die Nüsse, sowie die Mandelkerne grob reiben....

Eier-Koch

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User-Rezept

Frischkornmüsli

Das Getreide am Abend schroten und der selben Masse Wasser im Kühlschrank (eine Nacht lang) einweichen.Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen...

Eier-Koch

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Ashleygigolo Ashleygigolo

Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei

Für den Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei die Vollkorn-Haferflocken in 160 ml Wasser zum kochen bringen und für ca. 2 Minuten ständig rühren. Topf vom Kochfeld...

Eier-Koch

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User-Rezept

Glutenfreier Frühstücksbrei

Für den Glutenfreien Frühstücksbrei den Hirseschrot mit Milch begießen und eine halbe Stunde kochen quellen lassen. In der Zwischenzeit Butter in der...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Sonnenblumenweckerl

Für die Sonnenblumenweckerl das Mehl aussieben und den Schrot in eine Schüssel geben. Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne so lange rösten bis sie...

Hobby-Koch

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Zubano15 Zubano15

Joghurt-Vollwert-Früchte-Müsli

Für das Joghurt-Vollwert-Früchte-Müsli die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden, die Banane ebenfalls schälen und in kleine Scheiben schneiden. Die...

Eier-Koch

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