Vollwert Frühstück Gesunde Küche Rezepte

83 Rezepte zu Vollwert Frühstück Gesunde Küche

Chia-Pudding Grundrezept

Die Chia-Samen in einer Schüssel mit Mandelmilch vermengen. In den ersten 15 Minuten ab und an umrühren, damit die Samen keine Klümpchen bilden und sich...

Eier-Koch

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Energieriegel

Für die Energieriegel den Backofen auf 170 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Körner und das Mandelmehl in einer Schüssel...

Hobby-Koch

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Chia-Palatschinken mit Beeren

Für die Chia-Palatschinken mit Beeren alle Zutaten gründlich verrühren und den Teil im Kühlschrank für ca. 1 Stunde rasten lassen.Danach noch einmal...

Eier-Koch

(181 Bewertungen)
Jetti Jetti

Müsli auf Bircher Art

In einer Schüssel Sauerrahm, Joghurt und einen Spritzer Zitrone verrühren. Das Obst in kleine Stücke schneiden, dazu geben und zum Schluss mit Haferflocken...

Eier-Koch

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User-Rezept

Knuspermüsli

Für das Knuspermüsli die Haferflocken mit den Weizenkeimen, den Sonnenblumenkernen und den Kokosette vermengen. Die Nüsse, sowie die Mandelkerne grob reiben....

Eier-Koch

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User-Rezept

Frischkornmüsli

Das Getreide am Abend schroten und der selben Masse Wasser im Kühlschrank (eine Nacht lang) einweichen.Den geriebenen Apfel kurz vor dem Verzehr am Morgen...

Eier-Koch

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Ashleygigolo Ashleygigolo

Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei

Für den Vollkorn-Haferflocken-Obst-Brei die Vollkorn-Haferflocken in 160 ml Wasser zum kochen bringen und für ca. 2 Minuten ständig rühren. Topf vom Kochfeld...

Eier-Koch

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User-Rezept

Glutenfreier Frühstücksbrei

Für den Glutenfreien Frühstücksbrei den Hirseschrot mit Milch begießen und eine halbe Stunde kochen quellen lassen. In der Zwischenzeit Butter in der...

Eier-Koch

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Specht62 Specht62

Sonnenblumenweckerl

Für die Sonnenblumenweckerl das Mehl aussieben und den Schrot in eine Schüssel geben. Sonnenblumenkerne in einer trockenen Pfanne so lange rösten bis sie...

Hobby-Koch

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Zubano15 Zubano15

Joghurt-Vollwert-Früchte-Müsli

Für das Joghurt-Vollwert-Früchte-Müsli die Kiwis schälen und in kleine Stücke schneiden, die Banane ebenfalls schälen und in kleine Scheiben schneiden. Die...

Eier-Koch

(64 Bewertungen)