So saftig!
Backen mit Kürbis
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Hühnerfleisch Chop Suey
Foto: BPunkt Egal
- Schwierigkeit Hobby-Koch
- Kochdauer
- Schwierigkeit Hobby-Koch
- Eigenschaften Schlanke Küche , für Feinschmecker
- Menüart Hauptspeise
- Region China , USA
Zutaten
Portionen: 4
- 400 g Hühnerbrust
- 2 Karotten
- 100 g Brokoli
- 100 g Chinakohl
- 1 Stange Porree
- 1 Zwiebel
- 100 g Sojabohnensprossen
- 50 g Wasserkastanien
- 50 g Bambussprossen
- 1 TL Ingwerpulver
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Salz (im Original: Glutamat)
- 3 EL Sojasauce
- 200 ml Hühnersuppe
- Stärkemehl (Maisstärke)
- Erdnussöl zum Braten
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Zubereitung
- Hühnerfleisch, Karotten und Chinakohl in Streifen, Porree und Zwiebel in Ringe schneiden. Etwas Erdnussöl in einer Pfanne oder einem Wok erhitzen und das Hühnerfleisch darin kurz anbraten. Wieder aus der Pfanne heben und warmstellen. Nach und nach das Gemüse hinzufügen und nur so lange garen, dass alles knackig und bissfest bleibt. Soja- und Bambussprossen sowie Wasserkastanien hinzufügen. Gewürze und Sojasauce zugeben und mit Hühnersuppe ablöschen. Stärkemehl mit wenig Wasser glattrühren, einrühren und die Sauce kurz einkochen lassen. Hühnerfleisch wieder zugeben und noch einige Minuten mitziehen lassen.
Tipp
In manchen Rezepten werden auch Glasnudeln mitgekocht, womit sich dann der Reis als Beilage erübrigt. Beilagenempfehlung: Gekochter oder gebratener Reis
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feines leckeres Rezept .. bestimmt sehr stimmig .. von den Zutaten ..Danke hierfür
sehr verlockend...
schmackhaft
sehr gut!
Mhm