Heidelbeer-Apfel-Müsli auf „Bircher Art“
>60 MIN
Eier-Koch
Haferflocken Frühstück
Foto: ichkoche.at
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Kochdauer
min
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Ein warmes Frühstück aus Haferflocken, verfeinert mit frischen Apfelstücken und einer Prise Zimt. Schnell zubereitet und ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Rezeptempfehlungen
Ein warmes Frühstück aus Haferflocken, verfeinert mit frischen Apfelstücken und einer Prise Zimt. Schnell zubereitet und ideal für einen gesunden Start in den Tag.
Zutaten
Zubereitung
- Haferflocken in die Milch einrühren und beides erwärmen.
- Die geschnittenen Äpfel ebenfalls einrühren.
- Danach noch einige Minuten quellen lassen.
- Zu den Äpfeln passt ganz hervorragend 1/2 TL Zimt.
- Wenn Sie es süßer mögen, 1 TL Rohrzucker in die warme Masse einrühren.
Tipp
Verwenden Sie statt Milch zur Abwechslung Sojamilch. Sie ist süßer und Sie können den Zucker einsparen.
Ich süße gerne mit einem KL Honig
ganzen vormittag satt damit
Habe statt Milch Mandelmilch mit Vanillegeschmack und statt einem Apfel 50g gemischte Beeren genommen. Gesüßt habe ich es mit 2 EL Agavendicksaft. Sehr lecker
Gebe einen TL gemörserten schwarzen Sesam dazu, sehr gesund!!!
Ein ebenfalls sehr gutes Rezept. Beim nächsten Mal werde ich allerdings die Äpfel noch kleiner schneiden und etwas länger "mitköcheln" lassen. Habe dann noch eine Prise Ingwer und Kardmom dazu gegeben. Jetzt wo´s kalt wird, genau das -Richtige zum Frühstück :)
Habe Leinsamen dazugegeben, sehr lecker!!
Die dürfen bei mir auch nicht fehlen
ich gebe Leinsamen dazu
Haferflocken mit gekörnter Brühe aufkochen hilft dem kranken Magen
Gesund
Lecker
Ich gebe noch gerne Chiasamen dazu
Lecker
guter Start in den Tag !
gesund und gut
Gut
Sehr gute Frühstücks abwechselung
lecker
Okay!
Das gibt Kraft für den Tag!
Oh, da werden Kindheitserinnerungen wach, ... die Variante dieses Frühstücks war mit einem Teelöffel richtigem Kakaopulver, das ordentlich untergerührt wurde, ... ach wie großartig
Lecker
Muss ich einmal ausprobieren, ob es (wirklich) so lecker ist.
Schön f. Entschlacken. Zimt ist dabei seeehr wichtig!
sehr gesund
bin bis jetzt ein Kaffee - Marmeladenbrot - Frühstücker, aber man kanns ja mal probieren
ein netter süßer Abschluss nach reichlich Kaffee, Eier, Speck und Toast
sehr gesund
lecker
Porridge