Erdbeer-Banane-Smoothie

Zutaten

Portionen: 3

  • 250 g Erdbeeren (TK oder frisch)
  • 1 Banane
  • 1 EL Haferflocken (alternativ Hirseflocken)
  • 150 ml Wasser
  • 150 ml Saft (Multivitaminsaft oder Orangensaft)
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Zubereitung

  1. Erdbeeren waschen und entstielen.
  2. Banane schälen.
  3. Zusammen mit den restlichen Zutaten in einen Mixer geben und mixen bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
  4. Smoothie in Gläser füllen.

Tipp

Wenn man TK-Erdbeeren für den Smoothie verwendet, sollte man die Erdbeeren vorher evtl. etwas in der Mikrowelle erwärmen. Die Haferflocken kann man auch weglassen.

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