Für die Energieriegel den Backofen auf 170 °C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Die Körner und das Mandelmehl in einer Schüssel vermengen.
Die übrigen Zutaten in einer anderen Schüssel verrühren. Die flüssige Mischung auf die Körnermischung gießen und rühren, bis alles gut gemischt und dick ist.
Diesen Teig auf dem Blech ausbreiten und mit der Rückseite eines Löffels flach drücken, bis alles 5 mm dick ist. 30 Minuten backen.
Aus dem Backofen nehmen, mit einem Messer in 20 Riegel teilen, diese wenden und noch einmal 25 Minuten backen. Vollständig auf dem Blech auskühlen lassen.
Die Riegel halten sich in einem verschlossenen Behälter etwa zwei Wochen.
Tipp
Die Energieriegel am besten mit Dips, Avocadocreme oder selbst gemachtem Frischkäse servieren. Oder bei der Arbeit nachmittags als sättigenden knusprigen Snack genießen.
Liebe kassandra306, Rotalgenflocken sind aus getrockneten Rotalgen gemacht. Sie sind reich an Mineralstoffen und eignen sich auch zur Garnierung von Salaten. Zu kaufen gibt es dieses Produkt im Reformhaus und im Internet. Mit den besten Grüßen - die Redaktion
KarliK — 7.9.2015 um 19:36 Uhr
lecker
kleh — 29.8.2015 um 14:51 Uhr
nett
rickerl — 24.8.2015 um 22:23 Uhr
Gute Idee
graue Katze — 24.8.2015 um 21:05 Uhr
Gut!
alex64 — 24.8.2015 um 20:43 Uhr
Lecker!
Mehlspeistiger — 24.8.2015 um 20:35 Uhr
Klingt sehr gesund.
Lucky13 — 24.8.2015 um 20:31 Uhr
Naja, muss man mal probieren!
Hobbykoch21 — 24.8.2015 um 20:17 Uhr
man muß nicht alles mögen
zuckerschneckal — 24.8.2015 um 20:12 Uhr
Interessant !
sugret — 24.8.2015 um 19:24 Uhr
super
aerodrone — 24.8.2015 um 18:42 Uhr
lecker
Maki007 — 24.8.2015 um 18:12 Uhr
lustig
Zuckermaus0028 — 24.8.2015 um 15:22 Uhr
sehr gut
xxxx40 — 24.8.2015 um 15:19 Uhr
gut
Martina Hainzl — 24.8.2015 um 15:10 Uhr
Schmeckt sicher gut!
Dakahr — 24.8.2015 um 15:08 Uhr
Lecker
Cookies — 24.8.2015 um 15:01 Uhr
Habs mir schon gespeichert :-)
koche — 24.8.2015 um 14:45 Uhr
super
chrissi — 24.8.2015 um 14:26 Uhr
Klingt lecker!
cp611 — 24.8.2015 um 14:23 Uhr
pikante Riegel
Camino — 24.8.2015 um 13:38 Uhr
Auch für lange Wanderungen geeignet!
manumaus3112 — 24.8.2015 um 13:29 Uhr
Schmecken auch gut mit Kräutersalz und Pizzagewürz, etwas mediterran...Eine tolle Alternative zu den Kartoffelchips am Abend!
was sind Rotalgenflocken?
Liebe kassandra306, Rotalgenflocken sind aus getrockneten Rotalgen gemacht. Sie sind reich an Mineralstoffen und eignen sich auch zur Garnierung von Salaten. Zu kaufen gibt es dieses Produkt im Reformhaus und im Internet. Mit den besten Grüßen - die Redaktion
lecker
nett
Gute Idee
Gut!
Lecker!
Klingt sehr gesund.
Naja, muss man mal probieren!
man muß nicht alles mögen
Interessant !
super
lecker
lustig
sehr gut
gut
Schmeckt sicher gut!
Lecker
Habs mir schon gespeichert :-)
super
Klingt lecker!
pikante Riegel
Auch für lange Wanderungen geeignet!
Schmecken auch gut mit Kräutersalz und Pizzagewürz, etwas mediterran...Eine tolle Alternative zu den Kartoffelchips am Abend!
Baumfällerzwischenmahlzeit, sehr gut.
sehr gut
Kreative Idee.
super
klingt lecker!
super idee