Chia-Haferflocken-Frühstück
5–15 MIN
Eier-Koch
Chia-Pudding-Dessert
Foto: MegWallacePhoto - fotolia.de
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Kochdauer
min
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Rezeptempfehlungen
Zutaten
Zubereitung
- Für das Chia-Pudding-Dessert die Chia-Samen auf 2 Gläser oder Schüsseln verteilen und mit Mandelmilch übergießen. Milch und Samen gut miteinander verrühren und mind. 30 Minuten im Kühlschrank quellen lassen. In der Zwischenzeit die Beeren pürieren.
- Wenn die Samen fest sind, Haferflocken dünnflächig darüber verteilen. Anschließend das Püree und das Joghurt vorsichtig darüber schichten.
- Mit frischen Beeren garnieren und servieren.
Tipp
Da sich das Joghurt leicht mit dem Püree vermischt, sollte man beim Auftragen vorsichtig sein. Wer möchte macht das Chia-Pudding-Dessert mit anderen Früchten.
Sehr gut
sehr gutes Dessert
Der lässt sich sicherlich auch mit Kuhmilch herstellen.
Banane dazu, war seeeeehr gut!
Gute Idee
Welch ein Genuss
ist sicher auch mit übriggebliebenen Keksbrösel anstatt der Haferflocken sehr gut
Schon gespeichert
gelingt auch mit anderen Früchten
Tolle Rezeptidee!
Sehr lecker und sehr gesund! Hier kann man schlemmen ohne schlechtes Gewissen.
lecker
Sehr gut!
super lecker
super
toll
köstlich
Super lecker
lecker
Lecker
kann man normale Milch oder Joghurt auch verwenden??
Schmeckt super und kam vor allem bei den Vegetariern gut an
Variante, wenn grad wirklich keine Mandelmilch zu bekommen ist: Vanillemilch, Himbeeren und Heidelbeeren
nett
Lecker
Köstlich
super
sehr gut
super
so gut echt zum empfehlen