Wie stehen Sie zu „Low Carb“?

Gemüse ist sicher gesund, aber auch Kohlehydrate braucht der Mensch, sonst bleibt die Verdauung auf der Strecke

ich halte mich generell nicht an irgendwelche Diäten, sondern versuche mich einfach ausgewogen zu ernähren

Gemüse ist immer noch das Gesündeste

ich mag nicht viel kochen, da bleibe ich lieber bei Spaghetti, Erdäpfeln und Reis

Mit Maß und Ziel ist bei der Ernährung, wie auch im restlichen Leben, das allerwichtigste! Low Carb ist okay, sofern man trotz allem auf eine ausgewogene Ernährung achtet. Und wenn man mal einen unkontrollierten "Fresstag" hat macht Low carb doch Sinn ;)

Eine ausgewogene Ernährung und nicht eine von Extremen geprägt und zügelt deinen Hunger.Eine Ernährungsform, die mit einem Minimum an Kohlenhydraten auskommt., speziell dann, wenn der Wunsch nach einer Gewichtsreduzierung immer größer wird

Bin eher ein Typ für Hausmannskost oder Bauernkost aber es kann auch ab und zu was gesundes dabei sein

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Gute Carbs

Fertiggerichte und industriell verarbeitete Nahrungsmittel kaufe ich nicht. Da wir in einer ländlichen Umgebung wohnen, gibt es bei uns viele Landwirte mit Selbstvermarktung. Kommt auch nicht teurer als aus dem Supermarkt, da es ausgiebiger ist und man weniger auf dem Teller braucht. Ohne Kohlehydrate kommt der Körper auf Dauer auch nicht aus. Am besten ist es, den gesunden Hausverstand in punkto Ernährung einzusetzen, dann braucht es solche Diäten nicht, die heute dies und morgen das verbieten.

Ich persönlich halte nichts von Low-Carb. Eine gute ausgewogene Nahrung,mit regionalen frischen Zutaten ist viel gesünder.Wenn man dann nur die halbe Portion ißt,kann man auch gesund abnehmen.

Mit Low Carb kann man seine Ernährung shcnell umstellen und ohne zu hungern viele Kilo verlieren!

Low Carb ist schwer durch zu halten, weil vieles Zucker enthält und somit natürlich auch Kohlenhydrate.

Mag was gutes für Sesselfurzer, Abspeckwillige und Leute mit geringerer Intelligenz sein. Für mich ohne Belang, da ich selber koche, keine Fertiggerichte &, kein Rotfleisch esse, Normalgewicht habe und meine 3000 Sc hritte täglich mache. Was zur Zeit sehr viel interessanter ist, ist das Intervallfasten, 16 Std pro Tag nichts essen, dh heute für mich, dass ich erst um 13:00 meine Frühstück essen darf, da es leider gestern mit dem Essen etwas später, nämlich 21:00 geworden ist.

Ich versuche momentan eine Basische Ernährung ohne Weizen und Zucker, und möchte damit einige Winterspeck Kilos abspecken. Das Kochen ist sehr schwierig für mich da meine Kinder nicht die großen Gemüse Fans sind. Low Carb Rezepte habe ich auch schon einige versucht, meine Tochter meinte nur dazu: "Mama, das brauchst nimmer kochen!" Ich glaube es ist alles nur reine Gewohnheitssache was man und wie man was isst. (ausser für Kinder, da geht's nach dem Motto: Was der Bauer nicht kennt, isst er nicht!

low carb finde ich eine geschickte sache da man die "billigen" kohlehydrate umschifft. alles was industriell vorgefertigt ist. no carb halte ich fuer einen schwachsinn da es auf lange sicht nur zu einem mangel führen kann. und ziel einer augewogenen ernährung ist sicher nicht die abhängigkeit von ergänzungsmitteln.

Low Carb ist eine gute Idee, allerdings nicht immer sinnvoll - wenn ich trainiere und mich ohne Kohlenhydrate ernähre, kann dies nie zum gewünschten Zielergebnis oder zu einer Steigerung führen - da würde ich eher no sugar oder no alcohol vorschlagen. Low Carb is definit sinnnvoll, für Menschen, die sportlich wenig/bis kaum aktiv sind und ein paar Kilo "gesund" abnehmen wollen oder sollen. Aber nicht vergessen - unser Organismus braucht Kohlenhydrate (in Mengen) sonst klappts wieder nicht!

ja und nein - nicht allzu streng sein...

Good carb sollte die Lösung sein, d. h. Vollkornprodukte. Viel Fleisch und Fisch, wie bei low carb propagiert wird, ist schlecht für die Umwelt.

Leider hab ich noch keine Low Carb Rezepte gefunden, nach denen ich nicht nach 2h wieder Hunger hatte ... ich denk ausgewogen mit viel Gemüse, selbstgekochtes - und normale Menge an Kohlenhydraten passen für mich :) Jeder andere darf kochen/essen was er will :)

Find ich gut

Ich finde Low Carb vom Prinzip her weder schlecht noch gut, habe es selbst noch nicht ausprobiert. Ich bin ja der Meinung, es ist sehr wichtig, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Wenn man das macht und regelmäßig Sport treibt und qualitativ gute Produkte kauft, macht man schon sehr Vieles richtig!

... ich kann auf Kohlenhydrate einfach nicht verzichten! Und ich wüsste auch nicht warum. Ich denke, dass man bei ausgewogener Ernährung auch nicht darauf verzichten muss. Alles richtig dosiert halte ich für wesentlich gesünder für den Körper.

halte nicht viel davon

Wenn wir wirklich Übergewicht haben, dann machen wir mehr Bewegung an der frischen Luft und dann gibt es statt Reis, Erdäpfel und Co eben Salat und Gemüse

Halte viel davon, aber immer für einige Zeit, dann wechsle ich wieder und so fort. Es erleichtert das Abnehmen ungemein!

ich halte nichts von low carb, weil das problem von übergewicht ein kcal-überschuss ist. man nimmt halt auch mit low carb nicht ab, wenn man trotzdem zu viel energie zu sich nimmt. wenn das die leute endlich verstehen, sich bestenfalls mehr körperlich betätigen und auf ihre kcal-zufuhr achten würden, würden sie auch abnehmen

Ich ernähre mich ausgewogen und da gehören auch Kohlenhydrate dazu! Aber ich versuche die Kohlenhydrate aus möglichst gesunden Lebensmitteln wie Vollkornprodukten mit vielen Ballaststoffen zu bekommen und auf zu viel Zucker und Weißmehlprodukte zu verzichten. Ganz ohne geht es aber natürlich nicht aber die Dosis machts!

Eine ausgewogene phantasiereiche Ernährung ist für uns das "A" und "O"!Unsere individuellen medizinischen Daten bestätigen das sehr eindrucksvoll!