Brotsalat mit Bohnen und Paprika
Eier-Koch
4 Sterne
Sardinenspieße
Foto: Norbert Tutschek
Zutaten
Zubereitung
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Portionen: 4
- 20 kleine Sardinen
Für die Marinade:
- 3 Knoblauchzehen
- 1/2 Bund Petersilie
- 3 Thymianzweige
- 1 Lorbeerblatt
- 5 EL Olivenöl
- 1/2 Zitrone
- Salz
Sonstiges:
- Metall- oder Holzspieße
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Die Sardinen filettieren. Dafür den Kopf abtrennen. An der Bauchseite aufschneiden, Innereien entfernen. Die Fische mit der Hautseite nach unten auf der Arbeitsfläche auflegen. Die Mittelgräte und einzelne Gräten entfernen, eventuell eine Pinzette dafür zu Hilfe nehmen. Mit einem scharfen Messer der Länge nach halbieren. Die Sardellenfilets mit kaltem Wasser abspülen und sorgfältig trocken tupfen.
Für die Marinade die Knoblauchzehen schälen und fein hacken. Petersil- und Thymianblättchen von den Stängeln zupfen und fein hacken. Das Lorbeerblatt in der Hand zerbröseln. Die Zitrone auspressen. Alle Zutaten in einer flachen Schüssel vermengen. Die Sardinenfilets einlegen und ca. 1 Stunde kühl marinieren lassen.
Die Sardinenfilets herausnehmen und nacheinander wellenförmig auf die Spießchen stecken. Die Sardinenspieße auf jeder Seite ca. 3 Minuten grillen.
sön
super lecker
lecker