Bunter Gemüse-Curry-Wrap
15–30 MIN
Hobby-Koch
Office-Wrap
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Zutaten
Portionen: 1
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Zubereitung
- Für den Office-Wrap zunächst den Endiviensalat waschen und in Streifen schneiden, den Sellerie putzen und fein reißen, den Apfel schälen und fein-blättrig schneiden, Thunfisch abseihen, die Oliven halbieren.
- Das Weizen-Wrap mit Wasser befeuchten, kurz in das Backrohr legen, danach mit Salat, Sellerie, Apfel, Thunfisch und Oliven belegen.
- Aus dem Naturjoghurt und den Gewürzen eine Sauce bereiten und über den Wrap-Belag gießen. Die frischen Kräuter hacken und darüberstreuen, Hartkäse darüberreiben.
- Den Office-Wrap einschlagen, einrollen und in Alufolie wickeln.
Tipp
Die Zutaten für den Office-Wrap können Sie nach Belieben variieren.
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schmeckt mir persönlich noch besser mit Lachs anstatt mit Thunfisch! Auch gut vegetarisch mit Avocado!
viele Variationsmöglichkeiten
Mhhhhhh
Super!!
sehr gut