Vollwert Gesunde Küche Büromahlzeit Rezepte

Banane-Erdnuss Powerfrühstück

Für das Banane-Erdnuss Powerfrühstück die Haferflocken und Chiasamen mit der Mandelmilch, Agavensirup, Zimt und Vanille in einem Glas vermischen (anfangs...

Eier-Koch

(75 Bewertungen)

Frühstücksbrei mit Flocken, Samen und Apfel

kassandra306

Frühstücksbrei mit Flocken, Samen und Apfel

Die Hirsemilch mit den Hafer- und Dinkelflocken aufkochen, Chia-, Hanf- und Flohsamen beimengen. Bei geringer Hitze etwas einkochen lassen. Den Apfel...

Eier-Koch

(87 Bewertungen)

bho

Heidelbeer-Smoothie-Bowl

Für die Heidelbeer-Smoothie-Bowl alle Zutaten in den Mixer geben und gut durchmixen lassen. Dann in eine Schüssel füllen und mit frischem Obst garnieren.

Eier-Koch

(31 Bewertungen)

cp611

Bunter Hafervollkornflockensalat

Für den Hafervollkornflockensalat die Hafervollkornflocken in eine kleine Schüssel geben und mit kochendem Wasser aufgießen, bis diese bedeckt sind. Mit einem...

Hobby-Koch

(34 Bewertungen)

hantsh

Winterbrei

Für den Winterbrei Milch und 3-Flockenmischung in einem Topf erhitzen, Nüsse, Cranberries und Himbeeren unterrühren und vom Herd nehmen.Die zwei Orangen über...

Eier-Koch

(31 Bewertungen)

User-Rezept

Schwammerl Nudelsalat

Für den Schwammerl Nudelsalat Nudeln laut Packungsanleitung in Salzwasser al dente kochen. Abgießen und etwas von dem Kochwasser aufbewahren. Mit kaltem...

Hobby-Koch

(22 Bewertungen)

Hirsetascherl mit pikanter Fülle und Gurkengemüse

lockerle

Hirsetascherl mit pikanter Fülle und Gurkengemüse

Für die Hirsetascherl mit pikanter Fülle den Gemüsefond salzen und mit der Chilischote aufkochen. Hirse zugeben aufwallen lassen, und zugedeckt bei kleiner...

Hobby-Koch

(12 Bewertungen)

julielovesmango

Zucchini-Hummus

Wenn der Hummus keine grüne Farbe haben soll, die Zucchini zuerst schälen. Man kann aber genauso die Schale dran lassen.Die Zucchini in Stücke schneiden und...

Eier-Koch

(14 Bewertungen)