Vollwert Beilage Büromahlzeit Rezepte

4 Rezepte zu Vollwert Beilage Büromahlzeit

Quinoa auf mexikanische Art

Für die Quinoa auf mexikanische Art Quinoa in Salzwasser weich dämpfen.

Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und in Olivenöl anbraten....

Eier-Koch

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gosia43 gosia43

Gurken-Joghurt-Salat

Für den Gurken-Joghurt-Salat die Gurke waschen und in Scheiben schneiden (wenn die Gurke nicht bio oder nicht mehr ganz frisch ist,...

Eier-Koch

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julielovesmango julielovesmango

Zucchini-Hummus

Wenn der Hummus keine grüne Farbe haben soll, die Zucchini zuerst schälen. Man kann aber genauso die Schale dran lassen.

Die Zucchini in Stücke...

Eier-Koch

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senfgelb senfgelb

Tomaten-Vollkorntoast

Für den Tomaten-Vollkorntoast Frischkäse mit Petersilie und Schnittlauch verrühren. Brot toasten, 2 Scheiben mit Frischkäse bestreichen. Salzen und...

Eier-Koch

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