Schlanke Krautsuppe
15–30 MIN
Eier-Koch
Krautsuppe
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Foto: ichkoche.at / Julia Schenk
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Kochdauer
min
- Schwierigkeit
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Rezeptempfehlungen
Zutaten
- 1 kg Kraut
- 1 Bund Jungzwiebeln
- 4 Karotten
- 1 Stange(n) Lauch
- 1 Knollensellerie
- 1 Chilischoten
- 1 Suppenwürfel
- Salz
- Pfeffer
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Zubereitung
- Für die Krautsuppe das Weißkraut waschen und in dünne Streifen schneiden.
- Das restliche Gemüse waschen, schälen und klein schneiden.
- Das Kraut und das Gemüse in einen Topf geben und mit Wasser bedecken.
- Einen Suppenwürfel einrühren und je nach Belieben mit Salz, Pfeffer und Chili würzen.
- Die Krautsuppe ca. 25 Minutenkochen, bis das Gemüse weich ist.
Hier geht's zur Videoanleitung.
Tipp
Die Krautsuppe ist durch die enthaltenen Gemüsesorten ein wahrer Kilokiller und Fatburner. Es darf also beliebig viel verspeist werden.
Hеrzlichеn dank!!! Vielе leckere und gesunde rezеptе. Allerdings kann ich nur bеwundеrn. Vor kurzem wоg ich fast 111 kg. Dаs essen war die einzigе quelle dеr frеude. Ich hаsstе mich und аß naсhts. Ich kоnnte gebrаtenеs hähnсhеn und еis mit nüssen nicht ablehnеn. Ich habе diе diät nасh zwei tagеn abgebroсhеn. Bestеr Freund zum Lеsen empfohlen https://slim.btc4.ink . Über einе neuе mеthоdе zur gеwichtsabnаhme. Jetzt wiegе ich 70 kg. Und das gewiсht ist stаbil! Iсh hаtte keinе аhnung, dass ich miсh mit 32 so sеhr vеrändern könnte. Ich wurdе sсhlаnkеr und selbstbеwusstеr. Ich wollte miсh ändern, еs ist mir gеlungеn.
Gebe immer ein Lorbeerblatt dazu.
ich ersetze den suppenwürfel durch maggikraut und andere frische kräuter , da kann man etw. salz sparen
roter paprika möbelt die suppe für's auge auf und ist sehr gesund
Alle Jahre wieder um diese Zeit wird die 2, 3 Mal gegessen, ich gebe etwas Kümmel dazu.