Thunfisch Wrap
Eier-Koch
4 Sterne
Gelber Langkornreis mit Linsen
Zutaten
Zubereitung
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Portionen: 4
- 250 g Zwiebel
- 1 Chilischote
- 250 g Reis
- 175 g Linsen
- 50 g Butter (oder Margarine)
- 1 Lorbeerblätter (eventuell mehr)
- 1 EL Kurkuma
- 1 Teelöffel Kreuzkümmel (Kumin)
- 1 Teelöffel Koriander (gemahlen)
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Teelöffel Salz (eventuell mehr)
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Zwiebeln würfeln, Chili entkernen und in Streifchen schneiden.
Langkornreis und Linsen gemeinsam so oft abspülen, bis das Wasser klar ist.
Zwiebeln und Chili in Fett glasig weichdünsten. Kreuzkümmel, Kurkuma, Lorbeerblätter, Koriander und zerdrückten Knoblauch unterziehen. Langkornreis und Linsen eine Minute mitdünsten.
Einen l Wasser zugiessen, mit Salz würzen, umrühren und einmal zum Kochen bringen.
Etwa 15 min ziehen, bis das Wasser vollkommen aufgenommen ist.
Gelber Langkornreis mit Linsen
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