Erdbeertiramisu light

Zutaten

Portionen: 8

  •   400 g Magertopfen
  • 2 Stk. Orange (Saft)
  •   1 TL Bio-Orangenschale (abgerieben)
  •   3 Pkg. Naturvanillezucker
  •   100 ml Schlagobers
  •   1/4 TL Zimt
  •   80 g Biskotten
  • 400 g Erdbeeren (geviertelt)
  •   2 TL Kakaopulver

Zubereitung

  1. Für dieses Erdbeertiramisu der leichteren Art den Magertopfen mit 100ml Orangensaft, Orangenschale und Naturvanillezucker mit dem Handmixer zu einer glatten Creme rühren. Das Schlagobers steif schlagen und mit der Topfencreme vermischen.

    Restlichen Orangensaft mit dem Zimt verrühren. Die Hälfte der Biskotten kurz in den Saft tauchen und den Boden einer kleinen, eckigen Form damit belegen.

    Ein Drittel der Topfencreme darauf verstreichen. Die Erdbeeren dachziegelartig darauflegen und mit einem Drittel der Topfencreme bestreichen.

    Die restlichen Biskotten kurz in den Orangensaft tauchen, in die Form legen. Die restliche Topfencreme darauf verstreichen. Das Kakaopulver in ein feines Sieb geben und das Erdbeer-Orangen-Tiramisu damit bestreuen.

    Erdbeertiramisu im Kühlschrank etwas durchziehen lassen.
  2. Dieses schlanke Erdbeertiramisu können Sie ruhigen Gewissens genießen. Die Lightvariante hält die Kalorienanzahl im Zaum!

Tipp

Jeden Monat neue Früchtchen
Ganz im Einklang mit der Jahreszeit können Sie dieses Erdbeertiramisu auch mit halbierten Trauben, Himbeeren, abgezogenen und kleingeschnittenen Marillen und Pfirsichen zubereiten. Wenn Sie gerade keine frischen Früchte zur Hand haben, auch einmal ungezuckerte Mandarinen aus der Dose verwenden.

Mit frischer Ananas sollten Sie dieses Dessert allerdings nicht zubereiten. Denn sind frische Ananas einige Zeit mit Milchprodukten in Kontakt, entwickeln sie einen bitteren Geschmack, der sich aufs ganze Dessert überträgt.

Für Erwachsene
Orangensaft zum Befeuchten der Biskotten auch mit 2 EL Orangenlikör vermischen.

Nährwerte pro Portion:
Fett: 5g
Eiweiß: 9g
Kohlenhydrate: 18g
Cholesterin: 40mg

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26 Kommentare „Erdbeertiramisu light“

  1. franziska 1
    franziska 1 — 27.5.2022 um 20:04 Uhr

    schmeckt fantastisch

  2. Raphaela Wölfler
    Raphaela Wölfler — 21.6.2017 um 15:05 Uhr

    Hat schon jemand Mascarpone mit Joghurt gemischt? wie schmeckt das beim Erdbeertiramisu?

  3. belladonnalena
    belladonnalena — 21.4.2017 um 06:19 Uhr

    Orange und Zimt sind sehr Geschmacks intensiv,da gehen die Erdbeeren etwas unter.

  4. Salzerl
    Salzerl — 26.7.2016 um 17:42 Uhr

    Mit Kokos bestreuen wäre auch eine gute Variante

  5. Lilly2008
    Lilly2008 — 5.8.2015 um 08:15 Uhr

    gut

  6. Eneleh
    Eneleh — 13.6.2015 um 15:53 Uhr

    Köstlich

  7. habibti
    habibti — 16.5.2015 um 19:31 Uhr

    klingt gut

  8. heribert
    heribert — 6.5.2015 um 13:41 Uhr

    schmatz

  9. snakeeleven
    snakeeleven — 10.1.2015 um 18:27 Uhr

    sieht toll aus

  10. eva-maria2511
    eva-maria2511 — 2.1.2015 um 10:33 Uhr

    LECKER

  11. danan
    danan — 18.8.2014 um 13:18 Uhr

    super

  12. graue Katze
    graue Katze — 9.7.2014 um 07:23 Uhr

    Schmeckt sehr gut!

  13. dorli58
    dorli58 — 29.6.2014 um 20:30 Uhr

    find ich gut

  14. Mopsii
    Mopsii — 23.6.2014 um 23:04 Uhr

    das schmeckt ...

  15. minikatze
    minikatze — 16.6.2014 um 15:15 Uhr

    Mmmmmhhh, sehr lecker!

  16. elli11
    elli11 — 14.6.2014 um 17:31 Uhr

    bin kein fan von light - aber das werd ich mal probieren

  17. Maki007
    Maki007 — 11.6.2014 um 18:20 Uhr

    nicht schlecht

  18. Walenta Helga
    Walenta Helga — 7.6.2014 um 18:47 Uhr

    lecker

  19. michi2212
    michi2212 — 31.5.2014 um 17:57 Uhr

    Klingt ja sehr lecker!

  20. silmar
    silmar — 6.5.2014 um 18:52 Uhr

    mhm

  21. Thekla
    Thekla — 18.4.2014 um 21:12 Uhr

    klingt gut

  22. thereslok
    thereslok — 15.3.2014 um 17:42 Uhr

    sehr gut!

  23. kassandra306
    kassandra306 — 14.3.2014 um 19:02 Uhr

    das klingt gut, ich freu mich schon auf die Erdbeerzeit!

  24. Cookies
    Cookies — 14.3.2014 um 15:26 Uhr

    Super :-)

  25. ilvirenate
    ilvirenate — 13.3.2014 um 12:20 Uhr

    Die erdbeersaison kann kommen!

  26. luisiana
    luisiana — 7.3.2014 um 12:14 Uhr

    lecker sieht aus

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