Treppen machen schlank

Foto: Charlie Richards / VGS Verlag

Sie finden Fitnessstudios einschüchternd? Sie haben keine Zeit für Traininsstunden? Sportkurse sind Ihnen zu teuer?

Peta Bee zeigt Ihnen, wie Sie sich ohne Personal Tainer, Laufband und teure Sportkleidung fit halten und durch gezielte Bewegungen ein wirksames Kraft- und Ausdauertraining in die alltägliche Arbeit integrieren können.

Mit Übungen am Schreibtisch, mit Kinderwagenjogging oder Hotelzimmertraining kann jeder ganz nebenbei etwas für seine Fitness tun - ohne Terminstress und zusätzliche Kosten.

Ein Buch, das Lust macht auf Bewegung!

Tipp der Redaktion: Dieses Buch kann man richtig gut gebrauchen! Sie werden staunen, wieviel Sie für Ihren Körper tun können, ohne es als "Fitnessübung" wahrzunehmen. Ganz einfach bei der Hausarbeit oder im Garten den kleinen Pölsterchen zu Leibe rücken, oder auch dafür sorgen, dass sie gar nicht erst entstehen. Ein Spitzenbuch! Erfrischend einfache Anregungen und das Beste: Sie brauchen noch nicht mal ein spezielles modisches Outfit dafür ...

Peta Bee
Treppen machen schlank -
Täglich fit, ganz nebenbei!
160 Seiten, zahlreiche farbige Abbildungen, broschiert
ISBN: 978-3-8025-1798-3
Preis: 15,40€
Vgs Verlag

Das Buch ist im Buchhandel erhältlich oder hier bequem online zu bestellen.

Autor: Maria Tutschek