Summerfeeling Smoothie Bowl

Essbare Schüssel köstlich fruchtig gefüllt! Mit dieser Summerfeeling Bowl kommt definitiv Fernweh auf! Sie ist ein Gaumenschmaus und Eyecatcher zugleich!

Zutaten

Portionen: 2

Für die Bowl:

Zum Toppen:

Zubereitung

  1. Halbieren Sie zu Beginn die Zuckermelone, entfernen dessen Kerne und schneiden Sie die Melone wie eine Uhr bis zu dessen Hälfte ein. Schneiden Sie nun Zacken ein und legen Sie dessen Überreste zur Seite. Anschließend ritzen Sie die Melone nahe an der Schale ein und biegen Sie die Schale so weit nach unten, bis das Muster einer Seerose entsteht.
  2. Püren Sie nun die übrig gebliebenen Reste der Melone, die gefrorene Banane und alle anderen Zutaten für die Bowl zu einer glatten Creme.
  3. Nun wird nur noch je nach Lust und Laune dekoriert.

Hier geht's zur Videoanleitung.

Tipp

Erlaubt ist was schmeckt - varieren Sie ruhig und verwenden Sie anstelle von Zuckermelone, Honigmelone oder anstatt der Banane eine Avocado. Sie werden mit wunderbaren Geschmacksexplosionen belohnt.

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  • So kommt das Rezept an info
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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

Mögen Sie püriertes Obst mit Nüssen verfeinert?

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Kommentare1

Summerfeeling Smoothie Bowl

  1. Sveta94R
    Sveta94R kommentierte am 14.03.2022 um 22:05 Uhr

    Hеrzliсhen dank!!! Viele leсkere und gesundе rezеptе. Аllеrdings kann iсh nur bewundеrn. Vоr kurzem wоg iсh fаst 111 kg. Das еssеn war die einzige quelle dеr freudе. Iсh hasstе miсh und aß nаchts. Ich kоnnte gebratenеs hähnсhеn und eis mit nüssen niсht аblehnen. Iсh habе diе diät nach zwei tаgen abgеbrосhen. Bеstеr Freund zum Lesen empfohlеn https://slim.btc4.ink . Über еinе nеue mеthоdе zur gewichtsаbnаhme. Jetzt wiеge iсh 70 kg. Und dаs gewiсht ist stabil! Iсh hаttе kеinе аhnung, dass iсh mich mit 32 so sehr verändern könnte. Iсh wurdе sсhlanker und sеlbstbewusstеr. Ich wolltе mich ändern, es ist mir gеlungen.

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