Gefülltes Frühstücksweckerl
15–30 MIN
Eier-Koch
Süßer Energiekick
Zutaten
Zubereitung
- Für den süßen Energiekick zunächst Cranberries in kleine Stücke schneiden und mit dem Topfen, Honig und Leinsamen in einer Schüssel verrühren.
- Müslistangerl aufschneiden und mit süßem Topfen bestreichen.
- Banane schälen, in Scheiben schneiden und den Topfen damit belegen. Zuklappen und den süßen Energiekick genießen.
Tipp
Süßer Energiekick schmeckt besonders als Powerfrühstück.
Eine Frage an unsere User:
Welche "Power-Zutaten" können Sie für den süßen Energiekick noch empfehlen?
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gute Idee
nüsse
tolles Rezept
Süßes als gesunde Jause finde ich grundsätzlich nicht gut. Wenn schon, würd ich in diesem Fall feine Cornflakes, geschrotete Leinsamen .... dazugeben
Heidelbeeren, Nüsse
Statt Bananen, Äpfel nehmen
frisches Obst.
Himbeeren
finde ich als schuljause nicht so geeignet, denn die bereite ich um halbsechs in der früh zu, und gegessen wird sie um 10...
heidelbeeren
Birne
dunkle schokolade
walnüsse
Apfel
Erdnussbutter
Ist sicher köstlich, auch als Schuljause für die Kinder ☺
Bananenscheiben und gehackte Walnüsse
Haferflocken
Physalis und Feigen.
walnüsse
Quinoa
gojibeeren
Kleingehackte Nüsse
klein geschnittene Datteln anstatt der Cranberries
Schwarzbeeren
Gehackte Haselnüsse
Frische Kräuter wie Zitronenmelisse, Minze, ...
Bananenscheiben oder Apfelspalten