Das Fleisch würzen; in einem Brattopf im heissen Öl auf allen Seiten derweil etwa Zwei min anbraten, Brattopf in den Herd schieben, das Fleisch etwa 12 bis 14 min darin rösten und dabei ein paarmal mit Bratöl begießen. Fleisch nach der Bratzeit auf einem Kuchengitter im ausgeschalteten Backrohr rosa durchziehen.
Für die Sauce überschüssiges Bratfett abschütten, Bratsatz mit Wein zerrinnen lassen, um zwei Drittel reduzieren, Bratensauce hinzufügen, kurz durchkochen, durch ein feines Sieb passieren, die kalte Butter einführen und rosa Pfefferkörner hinzufügen.
Das Fleisch zerlegen und mit dem eingekochten Jus umgiessen.
Mögliches Gemüse: Brokkoli mit Mandelkerne, Rahmblattspinat oder eine bunte Gemüsegarnitur.
Mögliche Zuspeise: Champagnerrisotto
Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat ca. 50 Prozent des Magnesiumbedarfs deckt?