Schnupfnase adé!
Gutes gegen Erkältung
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Linsenreis mit geräuchertem Fisch
Zutaten
Portionen: 4
- 200 g Basmati Langkornreis;abgekühlt abgespült
- 120 g Braune Linsen
- Butter
- 2 Knoblauchzehe (feingehackt)
- 1 Lorbeergewürz
- 2 TL Madras Curry
- 500 ml Wasser (Menge anpassen)
- 1 Zwiebel fein geschnitten
- 4 Forellenfilets (geräuchert)
- 3 EL Petersilie (glatt, gehackt)
Beilage:
- 2 Hartgekochte Eier; Masse anpassen in Viertel geschnitten
- Mango-Chutney
- Zitronenschnitze
- Blattsalat
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Zubereitung
- Ein tolles Fischrezept zum Selbermachen:
- Langkornreis und Linsen bei kleiner Temperatur in Butter andünsten. Curry, Lorbeer, Knoblauch beigeben, mitdünsten, bis es gut duftet. Mit Wasser löschen und bei geschlossenem Deckel bei kleiner Temperatur dreissig bis vierzig min auf kleiner Flamme sieden. Langkornreis und Linsen müssen richtig weich sein. Nach Bedarf ein kleines bisschen Wasser nachgiessen.
- Inszischen Zwiebel in wenig Butter kross rösten. Auf Küchenrolle abrinnen.
- Kurz vor dem Servieren Forellenfilets in Stückchen zupfen. Mit Petersilie unter den Langkornreis vermengen. Mit Zwiebeln, Eiern und Zitronenschnitzen garnieren. Mit den restlichen Zuspeisen zu Tisch bringen.
- Die China-Variante: China-Mix-Gemüse und gehackte Frühlingszwiebeln in wenig Erdnussöl eine Minute rührbraten. Gekochten Langkornreis beigeben, mitbraten. Mit Sojasauce, fein gehackter Ingwerwurzel und wenig fein geschnittenen Chilischoten nachwürzen. Zwei bis drei frische Eier mixen. Unter Rühren zum Langkornreis Form und kurz stocken.
Linsenreis mit geräuchertem Fisch
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