Fiwimi
Hirse Laibchen
Für die Hirse Laibchen 100 g Hirse am besten in eine Tasse geben, dann in einen Topf. Die dreifache Menge Wasser hinzugeben und bei kleiner Flamme kochen...
Hobby-Koch
Vollwert Jause Gesunde Küche Rezepte
68 Rezepte zu Vollwert Jause Gesunde Küche
Fiwimi
Specht62
Müsliweckerl
Für die Müsliweckerl Nüsse und Trockenfrüchte bei Bedarf klein hacken oder schneiden. Alle Zutaten für das Quellstück mischen und ca. 2 Stunden kühl quellen...
Hobby-Koch
Sweety01
Müsliriegel
Für die Müsliriegel Nüsse und Trockenfrüchte hacken und in eine Schüssel geben. Die Samen dazugeben, Haferflocken beimengen, Mehl dazugeben. Das Ei...
Eier-Koch
linda1989
Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten
Für den Nudelsalat mit Zucchini und Tomaten die Pasta al dente kochen. Die Zwiebeln fein hacken, die Zucchini in kleine Würfel schneiden, die Tomaten...
Eier-Koch
raffi976
Hafer-Leinsamen-Joghurt
Für das Hafer-Leinsamen-Joghurt das Joghurt mit den Haferflocken und Leinsamen gut vermischen. Währenddessen den Apfel schälen und in kleine Stücke schneiden,...
Eier-Koch
Vegetarische Leberwurst
Die Zwiebeln klein schneiden und in Butter andünsten. Den Germ zerbröckeln und dazugeben, auflösen und durchschwitzen. Die Knoblauchzehe fein zerdrücken, zu...
Eier-Koch
User-Rezept
Gemüse Tortilla
Für die Gemüse Tortilla Gemüse nach Wahl waschen und in mundgerechte Stücke schneiden.Aus den restlichen Zutaten einen Teig rühren. Das Gemüse beifügen.Öl in...
Hobby-Koch
User-Rezept
Müsliriegel
Für Müsliriegel die groben und die feinen Haferflocken, Mehl, Kokosette, Mandelkerne, Sesam, Sonnenblumenkerne, Rosinen, Vanillemark und Salz in einer...
Hobby-Koch
User-Rezept
Grünkernaufstrich
Für den Grünkernaufstrich Grünkernschrot in der klaren Gemüsesuppe aufkochen, anschließend nachquellen lassen und abkühlen.Den Grünkernschrot mit der weichen...
Hobby-Koch
User-Rezept
Hirse Burger
Für den Hirse Burger Wasser zum Kochen bringen, Gemüsesuppenwürze darin aufllösen und die Hirse hineinrühre. 20 Min. auf kleiner Flamme...
Hobby-Koch