• Startseite
• Hauptspeise
• Gemüse Rezepte
• Karfiol-Pfanne

Karfiol-Pfanne

Kochdauer

5–15

min

Schwierigkeit

• Bewerten

  12 Bewertungen
• Kommentieren
• Teilen
  Send via email Facebook Twitter Whatsapp senden Pin it
• Speichern
• Drucken

Rezeptempfehlungen

Color Rolls

30–60 MIN

Eier-Koch

Erdäpfelsalat

>60 MIN

Hobby-Koch

Faschierter Braten mit Prosciutto und Tomatensalat

30–60 MIN

Hobby-Koch

Kohlsprossen auf Béchamelkartoffeln

15–30 MIN

Hobby-Koch

Mina1986

Zutaten

Zubereitung

1. Für die Karfiol-Pfanne den Karfiol sehr klein schneiden. Zwiebel, Chilischote, Knoblauch, Brokkoli, Karotte und Paprika hacken.
2. Öl erhitzen, Zwiebel und Knoblauch anbraten. Gemüse, Chili und Ingwer zugeben und mitbraten. Suppe und Saft zugießen und 10 Minuten garen.
3. Die Karfiol-Pfanne mit Kürbiskernen und Koriander bestreuen.

Tipp

Servieren Sie zur Karfiol-Pfanne noch einen grünen Salat.

• Foto hochladen
• Im Kochbuch speichern
• Teilen
  Send via email Facebook Twitter Whatsapp senden Pin it
• Drucken