Müsli mit Chiasamen
Eier-Koch
4 Sterne
Haferflocken-Frühstück mit Beeren
- Schwierigkeit Eier-Koch
- Kochdauer
- Eigenschaften Schlanke Küche , Preiswerte Küche
Zutaten
Zubereitung
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Portionen: 1
- 40 g Haferflocken
- 250 ml Sojamilch
- 1 Hand voll Beeren (Ihrer Wahl)
- 1 TL Rohrzucker
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Für das Haferflocken-Frühstück die Haferflocken in die Sojamilch einrühren und beides erwärmen. Danach noch einige Minuten quellen lassen.
Wenn Sie den Haferbrei süßer mögen, 1 TL Rohrzucker in die warme Masse einrühren.
Danach die Beeren Ihrer Wahl untermengen.
Tipp
Sojamilch ist süßer als normale Milch. So kann man Zucker einsparen. Das Haferflocken-Frühstück kann man auch mit beliebigen anderen Früchten zubereiten.
Sojamilch konnte mich nicht überzeugen. Ich nehme lieber Joghurt und den Zucker lasse ich weg. Die Süße der Beeren reicht.
Sehr gut auch mit Ahornsirup :)
Ich habe die Haferflocken mit Hafermilch zubereitet und keinen Zucker hinzugefügt. Dafür etwas Zimt! Durch das gemeinsame Erwärmen von Milch, Haferflocken und Beeren hatte mein Frühstücksmüsli eine tolle lila Farbe. Und es hat sehr gut geschmeckt =)
Ich persönlich verzichte ganz auf gewöhnlchen Zucker und süße lieber mit Honig :)
schmeckt