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Chia Fresca - Himbeer-Holunder-Pinole

Zutaten

Portionen: 4

  • 4 EL Chiasamen
  • 100 g Dicksaft (Agave oder Apfel)
  • 4 Stk. Limette (oder Zitronen)
  • 1 l Wasser
  • Eiswürfel
  • 100 g Himbeeren (frisch oder gefroren)
  • 1 Spritzer Holunderblütensirup
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Zubereitung

  1. Für die Chia Fresca - Himbeer-Holunder-Pinole erst das Chiagel vorbereiten. Dafür die Chiasamen mit Wasser vermischen, 20 Minuten quellen lassen und immer wieder umrühren um Klümpchenbildung zu vermeiden. In der Zwischenzeit: Die Limetten (oder Zitronen) auspressen und den Saft mit 1 Liter Wasser vermengen. Den Dicksaft nach Geschmack dazu geben. Das fertige Chiagel unterrühren. Flüssigkeit in ein Glas einfüllen und Eiswürfel dazu geben. Pro Glas 5-6 Himberren und einen Schuß Holunderblütensirup dazu geben. Kalt genießen!

Tipp

Die Chia Fresca schmeckt auch mit anderen Früchten oder Sirupen gut!

  • Anzahl Zugriffe: 19976
  • So kommt das Rezept an info
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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare29

Chia Fresca - Himbeer-Holunder-Pinole

  1. zuckerschneckal
    zuckerschneckal kommentierte am 16.12.2015 um 08:20 Uhr

    Ganz sicher einen Versuch wert

    Antworten
  2. Angela1968
    Angela1968 kommentierte am 15.11.2015 um 18:45 Uhr

    gut

    Antworten
  3. Hel Pi
    Hel Pi kommentierte am 08.10.2015 um 09:15 Uhr

    gut

    Antworten
  4. mirandaly
    mirandaly kommentierte am 25.08.2015 um 11:15 Uhr

    erfrischend

    Antworten
  5. koche
    koche kommentierte am 21.08.2015 um 18:19 Uhr

    super

    Antworten
  6. MJP
    MJP kommentierte am 13.08.2015 um 12:14 Uhr

    Mhmm, sehr super!

    Antworten
  7. julebo
    julebo kommentierte am 19.07.2015 um 18:44 Uhr

    nett

    Antworten
  8. romeo59
    romeo59 kommentierte am 11.07.2015 um 20:05 Uhr

    Sehr lecker

    Antworten
  9. Cookies
    Cookies kommentierte am 11.07.2015 um 14:03 Uhr

    Mal probieren :-)

    Antworten
  10. hsch
    hsch kommentierte am 11.07.2015 um 11:22 Uhr

    süßeVersuchung

    Antworten
  11. kochbegeistert
    kochbegeistert kommentierte am 11.07.2015 um 11:15 Uhr

    lecker

    Antworten
  12. Jw73
    Jw73 kommentierte am 10.07.2015 um 21:31 Uhr

    Klingt interessant

    Antworten
  13. karolus1
    karolus1 kommentierte am 22.06.2015 um 05:34 Uhr

    sehr gut

    Antworten
  14. Balance63
    Balance63 kommentierte am 16.06.2015 um 18:07 Uhr

    sehr erfinderisch

    Antworten
  15. kstreit
    kstreit kommentierte am 14.06.2015 um 16:02 Uhr

    Klingt gut! Probierenswert

    Antworten
  16. omami
    omami kommentierte am 11.06.2015 um 15:49 Uhr

    wird probiert

    Antworten
  17. kassandra306
    kassandra306 kommentierte am 08.06.2015 um 09:10 Uhr

    klingt erfrischend!

    Antworten
  18. KarinD
    KarinD kommentierte am 16.05.2015 um 19:15 Uhr

    muss ich probieren

    Antworten
  19. Kendra
    Kendra kommentierte am 11.05.2015 um 19:25 Uhr

    Wird gleich mal ausprobiert, wenn man schon alles zuhause hat ;)

    Antworten
  20. rickerl
    rickerl kommentierte am 02.05.2015 um 10:23 Uhr

    Spannend

    Antworten
  21. Uttenhofen
    Uttenhofen kommentierte am 20.04.2015 um 09:20 Uhr

    Super Idee

    Antworten
  22. Zubano15
    Zubano15 kommentierte am 19.04.2015 um 19:01 Uhr

    lecker

    Antworten
  23. edith1951
    edith1951 kommentierte am 12.04.2015 um 16:01 Uhr

    sehr lecker

    Antworten
  24. Lapisatis
    Lapisatis kommentierte am 17.03.2015 um 00:48 Uhr

    lecker

    Antworten
  25. Kendra
    Kendra kommentierte am 15.03.2015 um 17:49 Uhr

    Werd ich durchaus mal ausprobieren

    Antworten
  26. Maki007
    Maki007 kommentierte am 08.02.2015 um 18:57 Uhr

    sehr gut

    Antworten
  27. walnuss
    walnuss kommentierte am 04.01.2015 um 16:54 Uhr

    Werde ich ausprobieren!

    Antworten
  28. ewaldi
    ewaldi kommentierte am 22.10.2014 um 16:21 Uhr

    sehr gut

    Antworten
  29. Vendetta
    Vendetta kommentierte am 08.08.2014 um 15:43 Uhr

    Klingt wirklich sehr lecker!

    Antworten
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