Rindsfilet in Rotweinsauce mit Risotto
Profi-Koch
4 Sterne
Bohnensalat mit Kohlrabi und Fenchel
Zutaten
Zubereitung
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Portionen: 4
- 100 g Bohnen
- 100 g Bohnen
- 600 ml Gemüsesuppe, ungesalzen
- 3.5 EL Kräuteressig; nach Bel.
- 2 Teelöffel Senf
- 0.5 Teelöffel Kräutersalz
- 1 Teelöffel Honig
- 1 Prise Koriander (gemahlen)
- 2.5 EL Sonnenblumenöl oder anderes Pflanzenöl, kaltgepre8t
- 100 g Zwiebel
- 200 g Fenchel
- 200 g Paprikas, gemischt
- 200 g Kohlrabi
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Beide Bohnensorten in der Gemüsesuppe 8-12 Stunden einweichen. Bohnen im Einweichwasser einen Tag später zum Kochen bringen und auf kleiner Flamme sieden, bis der Gro8teil der Flüssigkeit aufgenommen ist und die Bohnen weich sind (40-60 min). 20-30 Min. nachquellen.
Aus Kräutersalz, Senf, Kräuteressig, Honig, Koriander und Sonnenblumenöl oder anderes Pflanzenöl eine Vinaigrette machen.
Zwiebeln, Fenchel und Paprika in Streifchen schneiden und Kohlrabi grob raffeln. Die Gemüse zur Vinaigrette Form und mit den Bohnen mischen. Abschmecken und möglichst 20-eine halbe Stunde durchziehen.
Einweichzeit: 8-12 Stunden, Dauer der Zubereitung: 60-90 min.
Unser Tipp: Wenn Sie gerne mit frischen Kräutern kochen, besorgen Sie sich am besten Küchenkräuter in Töpfen - so haben Sie immer alles parat!
Bohnensalat mit Kohlrabi und Fenchel
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