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Sophies Grillfeste
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Abnehmen: 10 zu vermeidende Diät-Lebensmittel
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Die kleinen und großen Sünden - wir kennen und fürchten Sie alle. Sie sind durchaus auch mal erlaubt, allerdings nicht während einer Diät.
1. Gebackenes
2. Frittiertes
3. Paniertes
4. Nüsse
5. Süßigkeiten
6. Alkohol
7. Wurstwaren
8. Fast Food (Pizza, Burger etc.)
9. Innereien
10. Käse
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Autor: Text aus "Change" erschienen im Kneipp Verlag
Wenige gute Nüsse am Tag steigern das Wohlbefinden
sehr interrssant
Die Dosis macht das "Gift". Mit Mass und Ziel. Käse am besten unter 30% und wenig. Nüsse beim Abnehmen möglichst nicht mehr als 5 Stk. auf einmal.
also nüsse - kann ich überhaupt nicht nachvollziehen - liefern doch energie und sind gesunde fette !
Wie ineressant, als ich vor Jahren komplett auf Fleisch verzichtete in der Fastenzeit und als Brotbelag in der Hauptsache Käse aß, habe ich 6 Kilo abgenommen, also scheint mein Körper ohne viel Fleisch besser zu "funktionieren, ...
Also was die Nüsse betrifft muss ich auch sagen dass das absoluter Blödsinn ist, sogar in der Paleo-Ernährung sind eine Hand voll Nüsse täglich erlaubt!
Da stimme ich den vorigen Usern nur zu..Nüsse sind in Maßen genossenes ein sehr gesundes Lebensmittel :) Auf die möchte ich nicht verzichten.
Ich finde auch eine Handvoll Nüsse natürlich ungesalzen und ungezuckert ist gesunde Hirnnahrung. Bei Heisshunger besser als ungesundes Fastfood.
Kein mehl, kein Zucker, kein Milh(produkte)! Paleo!!
also auf käse und dergleichen, möchte ich allerdings nicht verzichten...
Kein käse, als ehrlich das glaube ich nicht....
Ja da habt ihr ganz recht! Eine Hand voll Nüsse soll angeblich das Abnehmen sogar beschleunigen und gegen Heißhungerattacken vorbeugen!
Ich denke auf die Dose gesalzenen Erdnüsse sollte man beim Fernsehabendverzichten....
Kann mich TitaniaSnape nur anschließen - Nüsse sind (in entsprechenden Mengen) sicher nichts, worauf man während einer Diät verzichten muss. Von der kandierten, gebrannten oder gezuckerten Variante vielleicht mal abgesehen ;)
Schwachsinn! Nüsse sind wichtig für Körper und Hirn! Die Menge macht's halt! Eine Handvoll zur Obstjause (Schule oder Arbeit) aktiviert das Gehirn und macht leistungsfähiger!Besser: Tierische Fette (Butter..) durch "Gute Fette" ersetzen. Wie z.B. Oliven-,Rapsöl..., Fisch (-fett vor allem im Lachs)Mageren Käse oder Light-Käse nehmen (nur wenn er fettreduziert und nicht mit Wasser gestreckt wurde..)Fröhliches Abnehmen!