Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie

Foto: Studio Seiffe, Hamburg © 2018 Jan Thorbecke Verlag, Ostfildern

Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie Rezept

Rezeptempfehlungen

Zutaten

Portionen: 2

  •   1 Grapefruits
  •   1 Handvoll Babyspinat
  •   100 g Papayafruchtfleisch
  •   2 TL Chiasamen

Zubereitung

  1. Für den Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie zunächst den Saftder Grapefruit auspressen. Den Saft mit dem Spinat, der Papaya und 1 TL Chiasamen in einem Standmixer pürieren.
  2. Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie in Gläser füllen und mit den restlichen Chiasamen bestreut servieren.

Tipp

Papaya: Das Schlankobst im Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie ist reich an dem Enzym Papain, das die Eiweißverdauung unterstützt und die Fettverbrennung ankurbelt.

Nehmen Sie Medikamente, sollten Sie Grapefruit vermeiden, denn die Frucht kann Wechselwirkungen verursachen. Verwenden Sie stattdessen Orangen.

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1 Kommentare „Spinat-Chiasamen-Papaya-Smoothie“

  1. Huma
    Huma — 8.3.2024 um 09:52 Uhr

    Dieser Spinat Chiasamen Papaya Smoothie klingt interessant und werde ich probieren.

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