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Mangold-Melonen-Smoothie

Foto: Alexli1

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Kochdauer

5–15

min

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Alexli1

Zutaten

Portionen: 2

• 2 Blatt Mangold
•   200 g Zuckermelone (mit Schale gewogen)
• 1 Stk. Banane
• 1/2 Stk. Apfel
• 1/2 Stk. Zitrone (der Saft von)
•   150 ml Wasser

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Zubereitung

1. Für den Mangold-Melonen-Smoothie den Mangold waschen und in Stücke schneiden. Melone schälen, Kerngehäuse entfernen und auch stückeln. Banane und Apfel schälen und genauso in Stücke schneiden.
2. In den Mixer das Wasser einfüllen und dann nach und nach alle Zutaten zugeben und mixen bis eine sämige Konsistenz entsteht.

Tipp

Der Mangold-Melonen-Smoothie kann noch beliebig ergänzt werden. Chia-Samen, Basilikum-Samen, etc. geben dem Smoothie noch mehr Power!

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