Joghurt mit Chiasamen

Zutaten

Portionen: 1

  • 3 TL Chiasamen
  • 3 EL Naturjoghurt (0,1 % Fett)
  • Zitronensaft
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Zubereitung

  1. Die Chiasamen und das Joghurt gut durchmischen und mindestens 20 Minuten quellen lassen.
  2. Die Zitrone auspressen.
  3. Abschließend frisch gepressten Zitronensaft unterrühren und das Joghurt mit Chiasamen als Powerfrühstück genießen.

Tipp

Das Joghurt kann nach Geschmack noch beliebig ergänzt werden.

  • Anzahl Zugriffe: 91912
  • So kommt das Rezept an info
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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare1

Joghurt mit Chiasamen

  1. EneriS
    EneriS kommentierte am 29.02.2016 um 14:54 Uhr

    Hab noch einen kleinen löffel vanillejogurella dazugegeben! Super gut!

    Antworten
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