Sauce Bolognese
>60 MIN
Eier-Koch
Fastensuppe nach Buchinger
Zutaten
- 2 l Gemüsesuppe (ohne Salz)
- 400 g Karotte
- 400 g Sellerie
- Biergermflocken
- Kräuter (frisch, zB.: Schnittlauch, Petersilie, Kresse)
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Zubereitung
- Für die Fastensuppe zuerst das würfelig geschnittene Gemüse in der Gemüsesuppe ca. 2 Stunden gut auskochen.
Das Gemüse abseihen und die Suppe mit frischen Kräutern servieren. Biergermflocken bereitstellen.
Tipp
Die Biergermflocken unterstützen auf Grund des hohen Gehaltes an B-Vitaminen den gesamten Stoffwechsel und damit natürlich auch die Entschlackung.
Nährwerte pro Portion:
Kohlenhydrate: 12g
Eiweiß: 8g
Fett: 9g
Die Fastensuppe ist ja ein zentrales Element beim Fasten -- das einzige „richtige Essen“ in der Zeit.Darum sollte sie lecker sein.Ich mag diese Suppe auch ohne Fasten gerne!
Liebe kassandr306. die Biergermflocken können Sie im Reformhaus, oder im Onlinehandel kaufen. Mit den besten Grüßen - die Redaktion
sehr köstlich
wo bekommt man diese Biergermflocken?
klingt gut