Schlank in 7 Tagen

Die Krautsuppen Diät

Wer schnell abnehmen möchte, ist mit der Krautsuppe am richtigen Weg.
Ungeliebte Kilos, die man über die Feiertag zugenommen hat, purzeln in nur wenigen Tagen mit der Krautsuppen Diät schnell dahin.
Wir verraten Ihnen die besten Rezepte für den Fatburner Krautsuppe und alles, was Sie sonst noch über die "Magische Krautsuppendiät" wissen müssen.

    Ein Töpfchen voller Kilokiller
    Gibt man in einen Suppentopf schlanke Gemüsesorten wie Kraut, Tomaten, Zwiebel und Staudensellerie, fügt dann noch effektive Fatburner wie Paprika und Chili hinzu und würzt das ganze abschließend mit bekömmlichen Kümmel, so gelangt man rasch zu einer magischen Krautsuppe, die die Kilos schmelzen lässt. Diese wenigen Gemüsesorten und Gewürze sind die Zutaten für die seit den 70er Jahren beliebte Krautsuppe, die vielleicht nicht ganz zufällig mit Muffin & Co damals aus den USA zu uns in den deutschsprachigen Raum herübergeschwappt ist.


    Ablauf der Krautsuppen-Diät

    Um eine einseitige Ernährung zu verhindern, empfiehlt es sich während der Diät in einer strengen Abfolge auch andere Lebensmittelgruppen zu sich zu nehmen.

    Wir haben für Sie einen 7-Tages Diätplan:

    1. Tag: Essen Sie am ersten Tag ausschließlich Früchte und soviel von der Krautsuppe, wie Sie möchten.

    2. Tag: Heute steht nur Gemüse am Programm. Egal ob roh oder kurz gegart, Hauptsache Sie vergessen die obligatorische Krautsuppe nicht.

    3. Tag: Der dritte Tag ist eine Mischung aus Tag 1 und Tag 2. Heute gibt es nur Rohkost (Obst & Gemüse) und wieder soviele Teller Krautsuppe, wie es beliebt.

    4. Tag: Heute stehen alle Milchprodukte, sowie Bananen und die Krautsuppe am Plan.

    5. Tag: Eiweiß in Form von schonend gegartem Geflügel und Fisch ist heute wichtig. Kohlsuppe nicht vergessen!

    6. Tag: Mit Fleisch und einer Gemüsebeilage nähern wir uns schon einer kompletten Mahlzeit. Auch Salat darf heute gegessen werden, natürlich wieder alles zusätzlich zur Suppe.

    7. Tag: Geschafft! Am letzten Tag dürfen Sie endlich zu Kohlenhydraten greifen und zwar am besten zu Reis. Auch ein oder zwei Gläser Obstsaft dürfen es heute sein. Einmal noch die Krautsuppe essen und nicht vergessen, die enge Jeans anzuprobieren, die spätestens heute passen sollte!

    Crashdiät mit schneller Wirkung
    Macht man eine Krautsuppen Diät, so muss man sich jedoch bewusst sein, dass es sich hierbei um keine langfristige Ernährungsumstellung, sondern um einen raschen Gewichtsverlust mittels einer sogenannten "Crash-Diät" handelt. Nicht nur wegen dem schnell eintönig werdenden Speiseplan während der Diät, sondern auch aus gesundheitlichen Gründen sollte man die Krautsuppen-Diät daher nur über einen kurzen Zeitraum von maximal einer Woche durchführen.

    Hier geht es zum Rezept "Krautsuppe zum Abnehmen"

    Autor: Ruth Wagner / ichkoche.at

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    Kommentare14

    Die Krautsuppen Diät

      • Silvia Wieland
        Silvia Wieland kommentierte am 10.11.2015 um 14:06 Uhr

        Liebe Marlies Elfriede, je weniger Salz für die Suppe verwendet wird, desto besser ist es. Aber Sie müssen nicht komplett auf Salz verzichten, wenn Sie das nicht möchten! Mit den besten Grüßen aus der Redaktion

        Antworten
    1. Bibi
      Bibi kommentierte am 13.01.2016 um 17:56 Uhr

      Am 4. Tag darf ich alle Milchprodukte essen ist da Käse und Fruchtjoghurt auch erlaubt??

      Antworten
      • mtutschek
        mtutschek kommentierte am 14.01.2016 um 12:39 Uhr

        Liebe Bibi! Käse ist als Diätprodukt nicht so gut geeignet. Gegen ein mageres Joghurt spricht sicher nichts. Mit kulinarischen Grüßen - Die Redaktion

        Antworten
    2. Gast kommentierte am 09.01.2016 um 13:14 Uhr

      kann mit dieser Art von Diät nichts anfangen. Da esse ich lieber weniger und Apfel statt -Schokolade.Aber immer das gleiche kann ja nur zum jojo-effekt führen. Und beim Sport hat man auch keine Kraft bzw nichts, worauf man sich freuen könnte

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    3. al
      al kommentierte am 02.01.2016 um 14:24 Uhr

      ich habs probiert. Die Suppe schmeckt , aber jeden tag die gleiche Suppe war einbisschen fad. Ja, 2 kilo waren weg un ich fühlte mich schlanker. Ich finde dass, der Verzicht auf Salz und der hohe Gemüsegehalt verändert das Verhältnis von Natrium zu Kalium. Der Körper wird entwässert, (weil Salz bindet Wasser). Vermutlich ist das mit "abnehmen" gemeint. In sich auch gut, jeder kilo zählt :)

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    4. Alle Kommentare
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