Krautsuppe zum Abnehmen

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  • 1 Kopf Weißkraut
  • 3 Stück Paprikaschoten (rot, gelb und grün)
  • 1-2 Stück Zwiebeln
  • 1 Bund Stangensellerie
  • 1 Dose Tomaten (geschält)
  • 1-2 Stück Suppenwürfel (je nach Menge des Wassers)
  • Pfeffer
  • 1 Prise Chilipulver (nach Belieben)
  • Kümmel (nach Belieben)
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Für die Krautsuppe zum Abnehmen das Weißkraut und den Paprika waschen und in kleine Stücke schneiden.

Die grünen Blätter vom Sellerie entfernen. Den Staudensellerie danach waschen und in kleine Streifen schneiden.

Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Tomaten in grobe Stücke schneiden.

Das ganze Gemüse in einen Topf geben und mit Wasser bedecken. Suppenwürfel hinzugeben und mit Chili, Kümmel und Pfeffer würzen.

Die Krautsuppe ca. 15-20 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse durch und weich ist.

Essen Sie soviel von der Krautsuppe wie Sie wollen, da sie durch die vielen in ihr enthaltenen Fatburner die Kilos purzeln lässt.

Tipp

Mehr zur Krautsuppen-Diät und einen genauen Diätplan finden Sie hier.

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Kommentare102

Krautsuppe zum Abnehmen

    • Silvia Wieland
      Silvia Wieland kommentierte am 03.02.2016 um 11:36 Uhr

      Liebe Elthha, wir können Ihren Standpunkt nachvollziehen, bitten Sie aber der Fairness halber, auch unsere Argumente zu bedenken. ichkoche.at bietet Ihnen mehr als 130.000 GRATIS Rezepte, Artikel, Beiträge und hochwertige Foodfotografie. Hinter ichkoche.at stehen Menschen, die für Ihre Arbeit für unsere User natürlich bezahlt werden müssen. Und last but not least verursacht die Technik für ein Portal dieser Größe enorme Kosten.Trotz all dieser Posten, können wir –ausschließlich – durch unsere Werbepartner ALLE Services gratis zur Verfügung stellen. Wir bitten Sie daher um Verständnis für die Werbeeinspielungen auf ichkoche.at und hoffen, dass wir Sie auch weiterhin zu unseren Usern zählen dürfen. Mit den besten Grüßen - die Redaktion

      Antworten
  1. enibas
    enibas kommentierte am 18.02.2016 um 10:58 Uhr

    Ich hab noch Karotten, Karfiol und Zucchini dazugegeben.Schmeckt wirklich gut :-)

    Antworten
  2. hertaalexandra
    hertaalexandra kommentierte am 24.08.2016 um 09:00 Uhr

    Ich gebe auch Suppengrün oder Karotten dazu ,

    Antworten
  3. babsi11
    babsi11 kommentierte am 18.08.2016 um 13:07 Uhr

    Wie lange lässt sich die Suppe im Kühlschrank lagern? und kann man sie auch einfrieren??

    Antworten
    • ichkoche.at / Julia  H.
      ichkoche.at / Julia H. kommentierte am 18.08.2016 um 15:42 Uhr

      Liee babsi11, die Krautsuppe hält sich ein paar Tage im Kühlschrank und ja, sie lässt sich auch einfrieren. Mit kulinarischen Grüßen - die Redaktion

      Antworten
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