Pasta mit Avocadosauce
5–15 MIN
Eier-Koch
Spinatbrot
Zubereitung
- Das Bauernbrot dünn mit Butter bestreichen. Mit dem Selchkaree belegen. In einer kleinen Bratpfanne das Öl erhitzen, die Schale der Zwiebel entfernen und feinhacken und darin anschwitzen. Den Spinat reinigen, abspülen, kleinhacken und hinzfügen. Mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen.
- Das Ei mit der Petersilie und ein wenig Salz mixen, zum Spinat Form und stocken. Über das Selchkaree auf dem Brot gleichmäßig verteilen. Die Sauerrahm darübergeben und mit Paprika bestreut zu Tisch bringen.
- Tipp: Wussten Sie, dass eine Schale Spinat bereits den gesamten Tagesbedarf an Vitamin K und Beta-Carotin deckt?
