Gemüse-Hirseflockenbrei

Zutaten

Portionen: 1

  • 1/2 Stk. Karotte
  • 1/2 Stk. Erdapfel
  • 1/2 Stk. Zucchini (kleine)
  • 2 EL Hirseflocken
  • Wasser
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Zubereitung

  1. Für den Gemüse-Hirseflocken-Brei das Gemüse putzen und kleinschneiden. Erdapfel schälen und kleinschneiden und zusammen mit dem Gemüse in wenig Wasser weichdünsten.
  2. Die Hirseflocken hinzufügen und evt. noch etwas Wasser dazugeben, pürieren oder mit der Gabel zerdrücken.
  3. Anschließend das Rapsöl in den heißen Brei einrühren.

Tipp

Der Gemüse-Hirseflocken-Brei kann mit jedem beliebigen Gemüse nach Wahl zubereitet werden.

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    Wow, schaut gut aus!

    Werde ich nachkochen!

    Ist nicht so meins!

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Kommentare2

Gemüse-Hirseflockenbrei

  1. hantsh
    hantsh kommentierte am 13.10.2015 um 23:58 Uhr

    gut

    Antworten
  2. Zuckermaus0028
    Zuckermaus0028 kommentierte am 15.11.2014 um 01:15 Uhr

    lecker

    Antworten
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