1 El. Sonnenblumenöl oder anderes Pflanzenöl kaltgepresst 1 Tl. Tl. Tl. Paprikapulver rosenacharf
Harte Aussenblätter von dem Kohl entfernen, Kopf halbieren, von dem Stunk befreien und in schmale Streifen schneiden. Kraut unter hinzufügen von dem Salz, mit den Fingern genau durchkneten oder mit einem Stampfer bearbeiten. Zwiebel fein würfeln und mit Öl und Paprikapulver unter das Kraut vermengen. Molkekonzentrat und Kümmel in das Wasser geben und aufwallen lassen. Noch heiß über den Blattsalat gießen. Etwa 1 Stunde durchziehen.