Schokoladentorte mit Himbeeren
30–60 MIN
Hobby-Koch
Kohldiät
Zubereitung
- gemeinsam in einen großen Kochtopf geben, mit Wasser auffüllen. Das Gemüse muss bedeckt sein.
- 10 Min. machen dann auf kleiner Flamme weiter- auf kleiner Flamme sieden, bis das Gemüse weich ist.
- Zu der Kohlsuppe dürfen Sie zusätzlich dienieren und trinken:
- 1. Tag: Frisches Obst (außer Bananen) soviel Sie mögen.
- 2. Tag: Frisches Gemüse (roh oder evtl. gedünstet, außer Erbsen und Bohnen) und eine Pellkartoffel mit einer Messerspitze Butter.
- 3. Tag: Frisches Obst und Gemüse ( außer Erdäpfeln und Bananen)
- 4. Tag: 8 Bananen und fettfreie Milch soviel Sie mögen.
- 5. Tag: 350 Gramm Rindfleisch, Hühnerbrühe bzw. Fisch dazu 6 Paradeiser
- 6. Tag: Hühnerbrust oder Fisch soviel Sie mögen, dazu grüner Blattsalat (nur mit Saft einer Zitrone und Pfeffer) oder Spinat.
- 7. Tag: Langkornreis soviel Sie mögen und frisches Gemüse.
- Wichtig: Trinken dürfen Sie Wasser, Tee, Kaffee Obstsäfte (am besten mit Wasser verdünnen)und Alkohol ist strickt verboten.
- Die Suppe dürfen sie immer dienieren sobald Sie ebenso nur den geringsten Hunger verspüren, die Suppe hat nur 34 Kalorien je Tasse.
- Mit dieser Diät soll man bis zu 8 Kilogramm abnehmen.
